Об этом курсе

Недавно просмотрено: 297,415

Карьерные результаты учащихся

50%

начал новую карьеру, пройдя эти курсы

50%

получил значимые преимущества в карьере благодаря этому курсу

Сертификат, ссылками на который можно делиться с другими людьми

Получите сертификат по завершении

100% онлайн

Начните сейчас и учитесь по собственному графику.

Гибкие сроки

Назначьте сроки сдачи в соответствии со своим графиком.

Начальный уровень

Прибл. 17 часа на выполнение

Английский

Субтитры: Английский

Чему вы научитесь

  • Understand obesity, appetite hormones, and weight set point.

  • Identify the main dietary factors that affect weight.

  • Recognize underemphasized barriers to weight loss such as stress and inadequate sleep.

  • Develop a weight management plan you can follow for life.

Карьерные результаты учащихся

50%

начал новую карьеру, пройдя эти курсы

50%

получил значимые преимущества в карьере благодаря этому курсу

Сертификат, ссылками на который можно делиться с другими людьми

Получите сертификат по завершении

100% онлайн

Начните сейчас и учитесь по собственному графику.

Гибкие сроки

Назначьте сроки сдачи в соответствии со своим графиком.

Начальный уровень

Прибл. 17 часа на выполнение

Английский

Субтитры: Английский

Преподаватели

от партнера

Логотип Университет Эмори

Университет Эмори

Программа курса: что вы изучите

Оценка контентаThumbs Up97%(1,987 оценки)Info
Неделя
1

Неделя 1

3 ч. на завершение

Understanding Obesity

3 ч. на завершение
5 видео ((всего 18 мин.)), 4 материалов для самостоятельного изучения, 2 тестов
5 видео
Dealing with Something Greater than Willpower4мин
How We Regulate Appetite & Food Intake3мин
Obesity As a Disease of Weight Set Point3мин
Why There's No One-Size-Fits-All Approach to Losing Weight3мин
4 материала для самостоятельного изучения
Course Outline & Grading Information5мин
Week 120мин
The Science Behind Weight Regain
Weight Set Point & Genetics30мин
1 практическое упражнение
Let's Practice!20мин
Неделя
2

Неделя 2

4 ч. на завершение

Managing Obesity: The Role of Diet

4 ч. на завершение
3 видео ((всего 16 мин.)), 3 материалов для самостоятельного изучения, 2 тестов
3 видео
The Benefits of Whole Foods4мин
Weight Loss Diet Wars: Is There a Best Diet?6мин
3 материала для самостоятельного изучения
Week 230мин
Processed Foods & Diet50мин
The Role of Whole Foods1ч 30мин
1 практическое упражнение
Let's Practice!20мин
Неделя
3

Неделя 3

3 ч. на завершение

Beyond Diet: The Role of Stress, Exercise, & Sleep

3 ч. на завершение
3 видео ((всего 12 мин.)), 4 материалов для самостоятельного изучения, 2 тестов
3 видео
Exercise & Physical Activity: Powering Your Metabolism4мин
Sleep Deprivation & Appetite2мин
4 материала для самостоятельного изучения
Week 330мин
Stress40мин
Exercise30мин
Sleep30мин
1 практическое упражнение
Let's Practice!20мин
Неделя
4

Неделя 4

3 ч. на завершение

Using Habit & Emotions to Your Advantage

3 ч. на завершение
3 видео ((всего 12 мин.)), 3 материалов для самостоятельного изучения, 2 тестов
3 видео
How to Consistently Make Healthy Choices4мин
Developing a Better Relationship with Food3мин
3 материала для самостоятельного изучения
Week 420мин
Environment & Unconscious Choice
How to Be a Mindful Eater25мин
1 практическое упражнение
Let's Practice!20мин

Часто задаваемые вопросы

  • Зарегистрировавшись на сертификацию, вы получите доступ ко всем видео, тестам и заданиям по программированию (если они предусмотрены). Задания по взаимной оценке сокурсниками можно сдавать и проверять только после начала сессии. Если вы проходите курс без оплаты, некоторые задания могут быть недоступны.

  • Оплатив сертификацию, вы получите доступ ко всем материалам курса, включая оцениваемые задания. После успешного прохождения курса на странице ваших достижений появится электронный сертификат. Оттуда его можно распечатать или прикрепить к профилю LinkedIn. Просто ознакомиться с содержанием курса можно бесплатно.

  • Средства можно вернуть в течение двух недель с момента оплаты или (для только что начавшихся курсов) в течение двух недель после первой сессии, в зависимости от того, какое событие наступит позже. Средства не возвращаются после получения сертификата о прохождении курса, даже если вы закончили курс в течение двухнедельного гарантийного срока. Ознакомьтесь с нашей политикой возврата средств.

  • Да, Coursera предоставляет финансовую помощь учащимся, которые не могут оплатить обучение. Чтобы подать заявление, перейдите по ссылке 'Финансовая помощь' слева под кнопкой 'Зарегистрироваться' и заполните форму. Если его примут, вы получите уведомление. Подробнее

Остались вопросы? Посетите Центр поддержки учащихся.