Об этом курсе

Недавно просмотрено: 18 588
Гибкие сроки
Назначьте сроки сдачи в соответствии со своим графиком.
Сертификат, ссылками на который можно делиться с другими людьми
Получите сертификат по завершении
100% онлайн
Начните сейчас и учитесь по собственному графику.
Начальный уровень

No prerequisites. Recommended additional courses on Coursera: Stanford Introduction to Food & Health and Stanford’s Child Nutrition & Cooking.

Прибл. 8 часов на выполнение
Английский

Чему вы научитесь

  • How to practice mindful eating or food mindfulness.

  • How to practice self-compassion and rebuild your relationship with food.

Приобретаемые навыки

  • Devise a customized plan for optimizing your eating patterns.
  • Rebuild your relationship with food by learning to genuinely love the foods that will support your health in the long term.
  • Practice self-compassion with regard to your eating behaviors and food choices.
  • Observe your own unique eating patterns and identify areas of improvement.
  • Practice food mindfulness or mindful eating on a day-to-day basis.
Гибкие сроки
Назначьте сроки сдачи в соответствии со своим графиком.
Сертификат, ссылками на который можно делиться с другими людьми
Получите сертификат по завершении
100% онлайн
Начните сейчас и учитесь по собственному графику.
Начальный уровень

No prerequisites. Recommended additional courses on Coursera: Stanford Introduction to Food & Health and Stanford’s Child Nutrition & Cooking.

Прибл. 8 часов на выполнение
Английский

Преподаватели

от партнера

Placeholder

Стэнфордский университет

Программа курса: что вы изучите

Неделя
1

Неделя 1

3 ч. на завершение

What Happened to Our Relationship with Food?

3 ч. на завершение
6 видео ((всего 18 мин.)), 2 материалов для самостоятельного изучения, 7 тестов
Неделя
2

Неделя 2

2 ч. на завершение

Moderation, Balance, and Food

2 ч. на завершение
5 видео ((всего 14 мин.)), 1 материал для самостоятельного изучения, 5 тестов
Неделя
3

Неделя 3

1 ч. на завершение

How to Practice Self-Compassion and Moderation

1 ч. на завершение
4 видео ((всего 9 мин.)), 2 материалов для самостоятельного изучения, 3 тестов
Неделя
4

Неделя 4

2 ч. на завершение

Practicing Mindful Eating (Loving the Foods That Will Love You Back)

2 ч. на завершение
4 видео ((всего 13 мин.)), 3 материалов для самостоятельного изучения, 3 тестов

Рецензии

Лучшие отзывы о курсе REBUILDING OUR RELATIONSHIP WITH FOOD

Посмотреть все отзывы

Специализация Food Sustainability, Mindful Eating, and Healthy Cooking: общие сведения

Food Sustainability, Mindful Eating, and Healthy Cooking

Часто задаваемые вопросы

Остались вопросы? Посетите Центр поддержки учащихся.