Об этом курсе: Positive interventions are one of the building blocks for the application of positive psychology in our day-to-day lives. In this course taught by Dr. James Pawelski, we explore positive interventions through theory, research and practice. We provide learners the basic tools for using and measuring positive psychology in professional or personal contexts. Suggested prerequisite: Positive Psychology: Martin E. P. Seligman’s Visionary Science.
Для кого этот курс: This class is for all students interested in Positive Psychology.
Автор: University of Pennsylvania
Преподаватели: James Pawelski, Ph.D. , Director of Education and Senior Scholar
Positive Psychology Center
| Основные сведения | Курс 2 из 5 — Foundations of Positive Psychology Specialization |
| Уровень | Начинающий |
| Выполнение | Four weeks of study, 4-6 hours a week |
| Язык | Английский |
| Как пройти курс | Чтобы пройти курс, выполните все оцениваемые задания. |
| Оценки пользователей |
Программа курса
НЕДЕЛЯ 1
Introducing the Course and Exploring Positive Emotions
12 видео, 2 материала для самостоятельного изучения, 1 тренировочный тест
- Видео: 1.1 Assignment
- Discussion Prompt: Assignment 1.1
- Reading: Pre-Test
- Reading: Biography of Dr. James Pawelski
- Видео: Copy of 1.1 Assignment
- Видео: 1.2 A Thought Experiment
- Discussion Prompt: Assignment: Thought Experiment
- Видео: 1.3 Introduction to the Course
- Видео: 1.3 Assignment
- Видео: 1.4 Theoretical Introduction
- Видео: 1.4 Assignment
- Discussion Prompt: Assignment 1.4
- Тренировочный тест: Practice Quiz 1
- Видео: 1.5 Broaden-and-Build Theory of Positive Interventions
- Видео: 1.5 Assignment
- Discussion Prompt: Positivity Ratio Scale
- Видео: 1.6 Cultivating Positive Emotions
- Видео: 1.6 Assignment
- Discussion Prompt: Cultivating Emotion
Оцениваемый: Module 1 Quiz
Оцениваемый: Three Good Things
НЕДЕЛЯ 2
Understanding and Cultivating a Healthy Emotional Life
12 видео, 1 материал для самостоятельного изучения, 1 тренировочный тест
- Видео: 2.1 Assignment
- Discussion Prompt: Assignment 2.1
- Видео: 2.2 Are Positive Emotions Always Positive?
- Видео: 2.2 Assignment
- Discussion Prompt: Assignment 2.2
- Видео: 2.3 Emotional Intelligence
- Видео: 2.3 Assignment
- Тренировочный тест: Practice Quiz 2
- Видео: 2.4 Savoring, Part 1
- Видео: 2.4 Assignment
- Видео: 2.5 Savoring, Part 2
- Видео: 2.5 Assignment
- Discussion Prompt: Savoring, Part 2
- Видео: 2.6 Savoring, Part 3
- Видео: 2.6 Assignment
- Discussion Prompt: Savoring, Part 3
- Reading: Upcoming book: Happy Together
Оцениваемый: Module 2 Quiz
Оцениваемый: Managing Emotions
НЕДЕЛЯ 3
Identifying and Using Character Strengths
12 видео, 1 тренировочный тест
- Видео: 3.1 Assignment
- Discussion Prompt: Character Strengths
- Видео: 3.2 VIA Classifications of Character Strengths and Virtues
- Видео: 3.2 Assignment
- Discussion Prompt: Values in Action Survey on Character Strengths
- Видео: 3.3 Signature Strengths
- Видео: 3.3 Assignment
- Видео: 3.4 Using Signature Strengths
- Видео: 3.4 Assignment
- Discussion Prompt: Use Your Signature Strengths in New Ways
- Тренировочный тест: Practice Quiz 3
- Видео: 3.5 Strengths at Work, Home, and Play
- Видео: 3.5 Assignment
- Видео: 3.6 Strengths in Romantic Relationships
- Видео: 3.6 Assignments
Оцениваемый: Module 3 Quiz
Оцениваемый: Strengths
НЕДЕЛЯ 4
Setting and Achieving Goals
12 видео, 2 материала для самостоятельного изучения, 1 тренировочный тест
- Видео: 4.1 Assignment
- Discussion Prompt: Assignment 4.1
- Видео: 4.2 Choosing Life Goals
- Видео: 4.2 Assignment
- Discussion Prompt: Creating Life Goals
- Видео: 4.3 Choosing Goals to Support Well-Being
- Видео: 4.3 Assignment
- Discussion Prompt: Assignment 4.3
- Reading: Participate in the World Well-Being Project (optional)
- Видео: 4.4 Following Through on the Goals We Choose
- Видео: 4.4 Assignment
- Discussion Prompt: Hope Scale Survey
- Тренировочный тест: Practice Quiz 4
- Видео: 4.5 Flow
- Видео: 4.5 Assignment
- Discussion Prompt: Assignment 4.5
- Видео: 4.6 Review and Conclusion
- Видео: 4.6 Assignment
- Discussion Prompt: Assignment 4.6
- Reading: World Well-Being Post-Test (optional)
Оцениваемый: Module 4 Quiz
Оцениваемый: Goal Setting
Часто задаваемые вопросы
Как это работает
Задания курса
Каждый курс — это интерактивный учебник, который содержит видеоматериалы, тесты и проекты.
Помощь сокурсников
Общайтесь с тысячами других учащихся: обсуждайте идеи, материалы курса и помогайте друг другу осваивать новые понятия.
Сертификаты
Получите документы о прохождении курсов и поделитесь своим успехом с друзьями, коллегами и работодателями.
Авторы
University of Pennsylvania
The University of Pennsylvania (commonly referred to as Penn) is a private university, located in Philadelphia, Pennsylvania, United States. A member of the Ivy League, Penn is the fourth-oldest institution of higher education in the United States, and considers itself to be the first university in the United States with both undergraduate and graduate studies.
Стоимость
| Приобрести курс | |
|---|---|
| Получить доступ к материалам курса | Доступен |
| Получить доступ к оцениваемым материалам курса | Доступен |
| Получить итоговую оценку | Доступен |
| Получите сертификат о прохождении курса, ссылкой на который можно делиться с другими людьми | Доступен |
Рейтинги и отзывы
Great course that offered insights and tons of practicle applications for positive interventions.
Very grateful for all the information and all I have learned and will continue to learn on the subject.
First of all I´d like to thank very much Dr James Pawelski to accept me as a student of this incredible course. For me this course is really life changing, and a great opportunity.
Although there are many simple everyday tasks, We (students) need to follow it rigorously and be very serious commitment for accomplishing them all. Why? Usually in our lifes we are not trained to seek these emotions and intervene our actions with positive authentic, enthusiastic, and truly emotions. And It all in the name of the real satisfaction, the savoring for seeking happiness in everyday life.
I´m very happy to join this smartly intelligent movement.
I´m searching ways to create changes in my city and country with Positive Interventions.
Coursera делает лучшее в мире образование доступным каждому, предлагая онлайн-курсы от ведущих университетов и организаций.
© Coursera Inc., 2018 Все права защищены.
Helpful to my mental heath. Thank you, Prof. Pawelski!