Об этом курсе
4.9
Оценки: 184
Рецензии: 62
100% онлайн

100% онлайн

Начните сейчас и учитесь по собственному графику.
Гибкие сроки

Гибкие сроки

Назначьте сроки сдачи в соответствии со своим графиком.
Начальный уровень

Начальный уровень

Часов на завершение

Прибл. 20 часа на выполнение

Предполагаемая нагрузка: 5 weeks of study, 2-3 hours/week...
Доступные языки

Английский

Субтитры: Английский

Приобретаемые навыки

TrainingCoachingPlanningTraining Programs
100% онлайн

100% онлайн

Начните сейчас и учитесь по собственному графику.
Гибкие сроки

Гибкие сроки

Назначьте сроки сдачи в соответствии со своим графиком.
Начальный уровень

Начальный уровень

Часов на завершение

Прибл. 20 часа на выполнение

Предполагаемая нагрузка: 5 weeks of study, 2-3 hours/week...
Доступные языки

Английский

Субтитры: Английский

Программа курса: что вы изучите

Неделя
1
Часов на завершение
2 ч. на завершение

Week 1: Introduction to the young athlete

Youth coaches who have a sound understanding of pediatric sports science are essential to the successful development of a young athlete’s sport potential. In this section you are introduced to the multidimensional nature of coaching, and how an athlete’s motor abilities of endurance, strength, speed, coordination and flexibility are affected by growth and maturation.The optional text manual for this course is available at: http://www.learnitez.com/HighPerformanceScience/manuals/...
Reading
23 видео ((всего 105 мин.)), 3 тестов
Video23 видео
Part 1 - Introduction to high performance coaching3мин
Part 2 - How many kids play sports?6мин
Part 3 - Why do kids play sports?4мин
Part 4 - How we gain knowledge3мин
Part 5 - The performance components5мин
Part 6 - The competitive performance4мин
Part 7- Key points of high performance coaching2мин
Part 1 - Introduction to motor performance abilities5мин
Part 2 - Designing physical work capacity5мин
Part 3 - Five components of motor performance5мин
Part 4a - Sport-specific motor abilities2мин
Part 4b - Sport-specific motor abilities2мин
Part 4c - Sport-specific motor abilities4мин
Part 5 - Key points of motor performance abilities3мин
Part 1 - Introduction to growth and maturation5мин
Part 2 - Growth vs. maturation6мин
Part 3 - Gender and puberty4мин
Neurological Development5мин
Thermoregulation and Cardiovascular4мин
Ventilation2мин
Part 5- Key points of growth and maturation2мин
Additional Insights: Educational Opportunities of Sport Organizations (Terry Crawford)9мин
Quiz3 практического упражнения
Quiz 110мин
Quiz 210мин
Quiz 310мин
Неделя
2
Часов на завершение
2 ч. на завершение

Week 2: Strategies for maximizing the athlete’s potential

Many factors can positively and negatively impact the young athlete’s ability to optimize their sports potential. In this section we examine strategies for ensuring the athlete’s systematic long-term sports development and how to mold the correct sport-specific phenotype....
Reading
20 видео ((всего 113 мин.)), 3 тестов
Video20 видео
Part 2 - Ontogeny7мин
Part 3 - Development and environment6мин
Part 4 - Motor circuitry development5мин
Part 5 - Periods of accelerated growth6мин
Part 6 - Key points of critical training periods3мин
Part 1 - Introduction to long term athlete development2мин
Part 2 - Four implicit principles7мин
Part 3 - Physical literacy10мин
Part 4 - Training approaches6мин
Part 5 - Key points of long term athlete development2мин
Dr. Mike Sagas Introduction3мин
Sampling7мин
Benefits of early sampling5мин
What is deliberate play?5мин
Part 1 - Introduction to factors affecting potential6мин
Part 2 - Genotype vs. phenotype6мин
Part 3 - Genetic ceiling effect5мин
Part 4 - Why the body's systems adapt7мин
Part 5 - Key points of factors affecting potential3мин
Quiz3 практического упражнения
Quiz 410мин
Quiz 510мин
Quiz 610мин
Неделя
3
Часов на завершение
2 ч. на завершение

Week 3: How the body works

The coach is a microbiologist who designs training so it stimulates the body’s cells and structures to become stronger and more efficient. In this section you are introduced to key organ systems, and the energy these organ systems use to run the chemical reactions needed for a sports performance. You will also learn how diet can positively enhance an athlete’s ability to train and compete....
Reading
18 видео ((всего 81 мин.)), 3 тестов
Video18 видео
Part 2 - Skeletal and muscular system6мин
Part 3 - Nervous system5мин
Part 4 - Respiratory system4мин
Part 5 - Cardiovascular system2мин
Part 6 - Key points of important body structures2мин
Part 1 - Introduction to energy supply3мин
Part 2 - ATP structure and recharging6мин
Part 3 - Creatine phosphate (CP) mechanism3мин
Part 4 - Fast glycolysis4мин
Part 5 - Aerobic energy system3мин
Part 6 - How mitochondria work7мин
Part 7 - Key points of energy supply3мин
Part 1 - Introduction to energy system fuels and diet4мин
Part 2 - Nutrient processing5мин
Part 3 - Role of vitamins and minerals7мин
Part 4 - Nutritional concerns2мин
Part 5 - Key points of energy system fuels and diet2мин
Quiz3 практического упражнения
Quiz 710мин
Quiz 810мин
Quiz 910мин
Неделя
4
Часов на завершение
5 ч. на завершение

Week 4: Enhancing the athlete’s physical work capacity

The level of expertise with which an athlete is able to perform sports skill depends on how well the coach molds the correct ratio of endurance, strength, power and speed to meet the demands of the sport. In this section you will learn the science behind developing these important motor performance abilities as the young athlete moves through puberty....
Reading
23 видео ((всего 113 мин.)), 5 тестов
Video23 видео
Part 2 - The VO2max test5мин
Part 3 - Comparing the VO2max of athletes6мин
Part 4 - Aerobic capacity of young athletes5мин
Part 5 - Relative VO2max of trained vs untrained children5мин
Part 6 - The child's economy3мин
Part 7 - Key points of aerobic capacity2мин
Part 1- Introduction to strength2мин
Part 2 - Gender strength differences7мин
Part 3 - Trainability of strength3мин
Part 4 - Strength adaptation and training safety6мин
Part 5 - Key points of strength1мин
Part 1 - Introduction to the physiology of strength and power6мин
Part 2 - Muscle components affecting strength and power4мин
Part 3 - Intrinsic sensors8мин
Part 4 - Stretch-shortening cycle6мин
Part 5 - Strength and muscle fiber type4мин
Part 6 - Key points of the physiology of strength2мин
Part 1 - Introduction to anaerobic capacity3мин
Part 2 - Effect of gender and age7мин
Part 3 - Explaining development of anaerobic performance7мин
Part 4 - Sport performance insights3мин
Part 5 - Key points of anaerobic capacity1мин
Quiz4 практического упражнения
Quiz 1010мин
Quiz 1110мин
Quiz 1210мин
Quiz 1310мин
4.9
Рецензии: 62Chevron Right
Формирование карьерного пути

40%

начал новую карьеру, пройдя эти курсы
Карьерные преимущества

30%

получил значимые преимущества в карьере благодаря этому курсу
Продвижение по карьерной лестнице

12%

стал больше зарабатывать или получил повышение

Лучшие рецензии

автор: BDMay 28th 2017

Great base to build on. Filled in my gaps with regards to physical/physiological development of young athletes. For me it is a great addition to the English FA Level 1 and 2 football coaching course.

автор: TBSep 10th 2018

Very well designed course, provides very complete and deep information regarding the Science of Training such as the physiology, biology, athletes training and others ...

Преподаватель

Avatar

Dr. Chris Brooks

Instructor
Coaching Science Coordinator for USA Track and Field

О University of Florida

The University of Florida (UF) is recognized nationally and internationally as a leader in academic excellence, both on campus and online. Ranked in the top 20 of Public Universities, the University of Florida is the state’s oldest university and has a long established tradition of academic excellence. ...

Часто задаваемые вопросы

  • Зарегистрировавшись на сертификацию, вы получите доступ ко всем видео, тестам и заданиям по программированию (если они предусмотрены). Задания по взаимной оценке сокурсниками можно сдавать и проверять только после начала сессии. Если вы проходите курс без оплаты, некоторые задания могут быть недоступны.

  • Оплатив сертификацию, вы получите доступ ко всем материалам курса, включая оцениваемые задания. После успешного прохождения курса на странице ваших достижений появится электронный сертификат. Оттуда его можно распечатать или прикрепить к профилю LinkedIn. Просто ознакомиться с содержанием курса можно бесплатно.

Остались вопросы? Посетите Центр поддержки учащихся.