In this course you will engage in a series of challenges designed to increase your own happiness and build more productive habits. As preparation for these tasks, Professor Laurie Santos reveals misconceptions about happiness, annoying features of the mind that lead us to think the way we do, and the research that can help us change. You will ultimately be prepared to successfully incorporate a specific wellness activity into your life.
The Science of Well-Being
Йельский университетОб этом курсе
Недавно просмотрено: 9,947,553
Карьерные результаты учащихся
36%
начал новую карьеру, пройдя эти курсы
34%
получил значимые преимущества в карьере благодаря этому курсу
Сертификат, ссылками на который можно делиться с другими людьми
Получите сертификат по завершении
100% онлайн
Начните сейчас и учитесь по собственному графику.
Гибкие сроки
Назначьте сроки сдачи в соответствии со своим графиком.
Прибл. 19 часов на выполнение
Английский
Субтитры: Английский, Испанский
Приобретаемые навыки
GratitudeHappinessMeditationSavoring
Карьерные результаты учащихся
36%
начал новую карьеру, пройдя эти курсы
34%
получил значимые преимущества в карьере благодаря этому курсу
Сертификат, ссылками на который можно делиться с другими людьми
Получите сертификат по завершении
100% онлайн
Начните сейчас и учитесь по собственному графику.
Гибкие сроки
Назначьте сроки сдачи в соответствии со своим графиком.
Прибл. 19 часов на выполнение
Английский
Субтитры: Английский, Испанский
от партнера
Йельский университет
For more than 300 years, Yale University has inspired the minds that inspire the world. Based in New Haven, Connecticut, Yale brings people and ideas together for positive impact around the globe. A research university that focuses on students and encourages learning as an essential way of life, Yale is a place for connection, creativity, and innovation among cultures and across disciplines.
Программа курса: что вы изучите
2 ч. на завершение
Introduction
Why take this course?
2 ч. на завершение
4 видео ((всего 13 мин.)), 9 материалов для самостоятельного изучения
4 видео
Become Happier by Learning & Applying Psychological Science4мин
Why This Course Exists3мин
What is the G.I. Joe Fallacy?4мин
9 материалов для самостоятельного изучения
Welcome Letter from Professor Santos5мин
Boosting well-being during the COVID-19 pandemic10мин
Course Requirements10мин
Course Rewirements5мин
Rewirement Tracking10мин
Measure Your Happiness and Discover Your Strengths10мин
Optional Pre-Course Survey10мин
References & Notes10мин
Ways to Learn More10мин
2 ч. на завершение
Misconceptions About Happiness
What do we think will make us happy?
2 ч. на завершение
7 видео ((всего 63 мин.)), 3 материалов для самостоятельного изучения, 1 тест
7 видео
Savoring1мин
Gratitude56
Part 1 - Good Job7мин
Part 2 - Money11мин
Part 3 - Awesome Stuff, True Love, Perfect Body & Good Grades12мин
Annoying Features of the Mind8мин
Question & Answer21мин
3 материала для самостоятельного изучения
Savoring & Gratitude10мин
References & Notes10мин
Ways to Learn More10мин
1 практическое упражнение
Week 2 Quiz30мин
2 ч. на завершение
Why Our Expectations are so Bad
Why do we mispredict what makes us happy?
2 ч. на завершение
8 видео ((всего 64 мин.)), 3 материалов для самостоятельного изучения, 1 тест
8 видео
Kindness44
Social Connection46
Annoying Feature #14мин
Annoying Feature #226мин
Annoying Feature #37мин
Annoying Feature #413мин
Annoying Features Summary1мин
Question & Answer9мин
3 материала для самостоятельного изучения
Kindness & Social Connection10мин
References & Notes10мин
Ways to Learn More10мин
1 практическое упражнение
Week 3 Quiz30мин
2 ч. на завершение
How Can We Overcome Our Biases
How we counteract our annoying features of the mind?
2 ч. на завершение
7 видео ((всего 73 мин.)), 3 материалов для самостоятельного изучения, 1 тест
7 видео
Exercise56
Sleep56
Part 1 - Rethink "Awesome Stuff"18мин
Part 2 - Thwart Hedonic Adaptation20мин
Part 3 - Reset Your Reference Points19мин
Overcome Biases Summary2мин
Question & Answer10мин
3 материала для самостоятельного изучения
Exercise & Sleep10мин
References & Notes10мин
Ways to Learn More10мин
1 практическое упражнение
Week 4 Quiz30мин
Рецензии
Лучшие отзывы о курсе THE SCIENCE OF WELL-BEING
от партнера MV30 янв. 2019 г.
This is an outstanding course! I was able to change into a more positive and productive mindset as taught in this course. I highly recommend it to everyone regardless of your profession or background.
от партнера KV14 июня 2020 г.
This course helped me think of news ways to think and new ways to reach certain goals that I would have not thought about. It's kind of long but I was interested and completed the course feeling good.
от партнера JH5 июня 2020 г.
I couldn't have asked for a better class to be offered during this time. Got to learn a lot about myself and why I think or do certain things without even thinking about it. Thank you for this course!
от партнера GK2 июня 2019 г.
I have taken a dozen courses online. This is the most challenging and fulfilling course I have taken so far. And I believe that the course shall be beneficial to all people in different walks of life.
Часто задаваемые вопросы
Когда я получу доступ к лекциям и заданиям?
Access to lectures and assignments depends on your type of enrollment. If you take a course in audit mode, you will be able to see most course materials for free. To access graded assignments and to earn a Certificate, you will need to purchase the Certificate experience, during or after your audit. If you don't see the audit option:
- The course may not offer an audit option. You can try a Free Trial instead, or apply for Financial Aid.
- The course may offer 'Full Course, No Certificate' instead. This option lets you see all course materials, submit required assessments, and get a final grade. This also means that you will not be able to purchase a Certificate experience.
Что я получу, оплатив сертификацию?
Оплатив сертификацию, вы получите доступ ко всем материалам курса, включая оцениваемые задания. После успешного прохождения курса на странице ваших достижений появится электронный сертификат. Оттуда его можно распечатать или прикрепить к профилю LinkedIn. Просто ознакомиться с содержанием курса можно бесплатно.
Какие правила возврата средств?
Средства можно вернуть в течение двух недель с момента оплаты или (для только что начавшихся курсов) в течение двух недель после первой сессии, в зависимости от того, какое событие наступит позже. Средства не возвращаются после получения сертификата о прохождении курса, даже если вы закончили курс в течение двухнедельного гарантийного срока. Ознакомьтесь с нашей политикой возврата средств.
Можно ли получить финансовую помощь?
Да, Coursera предоставляет финансовую помощь учащимся, которые не могут оплатить обучение. Чтобы подать заявление, перейдите по ссылке 'Финансовая помощь' слева под кнопкой 'Зарегистрироваться' и заполните форму. Если его примут, вы получите уведомление. Подробнее
Получу ли я зачеты в университете за прохождение курса?
Этот курс не приравнивается к зачету в университетах, однако некоторые вузы принимают сертификаты на свое усмотрение. Дополнительную информацию уточняйте в своем деканате. Онлайн-дипломы и сертификаты Mastertrack™ от Coursera позволяют получить зачеты.
Остались вопросы? Посетите Центр поддержки учащихся.
