In this course you will engage in a series of challenges designed to increase your own happiness and build more productive habits. As preparation for these tasks, Professor Laurie Santos reveals misconceptions about happiness, annoying features of the mind that lead us to think the way we do, and the research that can help us change. You will ultimately be prepared to successfully incorporate a specific wellness activity into your life. THE SCIENCE OF WELL BEING WAS PRODUCED IN PART DUE TO THE GENEROUS FUNDING OF THE DAVID F. SWENSEN FUND FOR INNOVATION IN TEACHING.
от партнера
The Science of Well-Being
Йельский университет
Об этом курсе
Недавно просмотрено: 916,705
Learner Career Outcomes
36%
начал новую карьеру, пройдя эти курсы
34%
получил значимые преимущества в карьере благодаря этому курсу
Приобретаемые навыки
GratitudeHappinessMeditationSavoring
Learner Career Outcomes
36%
начал новую карьеру, пройдя эти курсы
34%
получил значимые преимущества в карьере благодаря этому курсу
100% онлайн
Начните сейчас и учитесь по собственному графику.
Гибкие сроки
Назначьте сроки сдачи в соответствии со своим графиком.
Прибл. 20 часа на выполнение
Предполагаемая нагрузка: 3 hours/week
Английский
Субтитры: Английский, Испанский
Программа курса: что вы изучите
Неделя
12 ч. на завершение
Introduction
Why take this course?
4 видео ((всего 14 мин.)), 8 материалов для самостоятельного изучения
4 видео
Become Happier by Learning & Applying Psychological Science4мин
Why This Course Exists3мин
What is the G.I. Joe Fallacy?4мин
8 материала для самостоятельного изучения
Welcome Letter from Professor Santos5мин
Course Requirements10мин
Course Rewirements5мин
Rewirement Tracking10мин
Measure Your Happiness and Discover Your Strengths10мин
Optional Pre-Course Surveys10мин
References & Notes10мин
Ways to Learn More10мин
Неделя
22 ч. на завершение
Misconceptions About Happiness
What do we think will make us happy?
7 видео ((всего 63 мин.)), 3 материалов для самостоятельного изучения, 1 тест
7 видео
Savoring1мин
Gratitude56
Part 1 - Good Job7мин
Part 2 - Money11мин
Part 3 - Awesome Stuff, True Love, Perfect Body & Good Grades12мин
Annoying Features of the Mind8мин
Question & Answer21мин
3 материала для самостоятельного изучения
Savoring & Gratitude10мин
References & Notes10мин
Ways to Learn More10мин
1 практическое упражнение
Week 2 Quiz12мин
Неделя
32 ч. на завершение
Why Our Expectations are so Bad
Why do we mispredict what makes us happy?
8 видео ((всего 64 мин.)), 3 материалов для самостоятельного изучения, 1 тест
8 видео
Kindness44
Social Connection46
Annoying Feature #14мин
Annoying Feature #226мин
Annoying Feature #37мин
Annoying Feature #413мин
Annoying Features Summary1мин
Question & Answer9мин
3 материала для самостоятельного изучения
Kindness & Social Connection10мин
References & Notes10мин
Ways to Learn More10мин
1 практическое упражнение
Week 3 Quiz14мин
Неделя
42 ч. на завершение
How Can We Overcome Our Biases
How we counteract our annoying features of the mind?
7 видео ((всего 73 мин.)), 3 материалов для самостоятельного изучения, 1 тест
7 видео
Exercise56
Sleep56
Part 1 - Rethink "Awesome Stuff"18мин
Part 2 - Thwart Hedonic Adaptation20мин
Part 3 - Reset Your Reference Points19мин
Overcome Biases Summary2мин
Question & Answer10мин
3 материала для самостоятельного изучения
Exercise & Sleep10мин
References & Notes10мин
Ways to Learn More10мин
1 практическое упражнение
Week 4 Quiz12мин
Лучшие отзывы о курсе The Science of Well-Being
I have taken a dozen courses online. This is the most challenging and fulfilling course I have taken so far. And I believe that the course shall be beneficial to all people in different walks of life.
I absolutely enjoyed and learned a lot about happiness from this course. I will definitely recommend it to my peers, as it gets me to the core from my misconceptions to developing the right practices.
Преподаватели
Laurie Santos
ProfessorPsychology
О Йельский университет
For more than 300 years, Yale University has inspired the minds that inspire the world. Based in New Haven, Connecticut, Yale brings people and ideas together for positive impact around the globe. A research university that focuses on students and encourages learning as an essential way of life, Yale is a place for connection, creativity, and innovation among cultures and across disciplines.
Часто задаваемые вопросы
Когда я получу доступ к лекциям и заданиям?
Зарегистрировавшись на сертификацию, вы получите доступ ко всем видео, тестам и заданиям по программированию (если они предусмотрены). Задания по взаимной оценке сокурсниками можно сдавать и проверять только после начала сессии. Если вы проходите курс без оплаты, некоторые задания могут быть недоступны.
Что я получу, оплатив сертификацию?
Оплатив сертификацию, вы получите доступ ко всем материалам курса, включая оцениваемые задания. После успешного прохождения курса на странице ваших достижений появится электронный сертификат. Оттуда его можно распечатать или прикрепить к профилю LinkedIn. Просто ознакомиться с содержанием курса можно бесплатно.
Какие правила возврата средств?
Можно ли получить финансовую помощь?
Остались вопросы? Посетите Центр поддержки учащихся.