In this course you will engage in a series of challenges designed to increase your own happiness and build more productive habits. As preparation for these tasks, Professor Laurie Santos reveals misconceptions about happiness, annoying features of the mind that lead us to think the way we do, and the research that can help us change. You will ultimately be prepared to successfully incorporate a specific wellness activity into your life.
от партнера
The Science of Well-Being
???????? ???????????
Об этом курсе
Недавно просмотрено: 27,972,710
Карьерные результаты учащихся
36%
начал новую карьеру, пройдя эти курсы
34%
получил значимые преимущества в карьере благодаря этому курсу
Приобретаемые навыки
GratitudeHappinessMeditationSavoring
Карьерные результаты учащихся
36%
начал новую карьеру, пройдя эти курсы
34%
получил значимые преимущества в карьере благодаря этому курсу
Сертификат, ссылками на который можно делиться с другими людьми
Получите сертификат по завершении
100% онлайн
Начните сейчас и учитесь по собственному графику.
Гибкие сроки
Назначьте сроки сдачи в соответствии со своим графиком.
Прибл. 20 часа на выполнение
Предполагаемая нагрузка: 3 hours/week
Английский
Субтитры: Английский, Испанский
от партнера
???????? ???????????
For more than 300 years, Yale University has inspired the minds that inspire the world. Based in New Haven, Connecticut, Yale brings people and ideas together for positive impact around the globe. A research university that focuses on students and encourages learning as an essential way of life, Yale is a place for connection, creativity, and innovation among cultures and across disciplines.
Программа курса: что вы изучите
2 ч. на завершение
Introduction
Why take this course?
2 ч. на завершение
4 видео ((всего 13 мин.)), 8 материалов для самостоятельного изучения
4 видео
Become Happier by Learning & Applying Psychological Science4мин
Why This Course Exists3мин
What is the G.I. Joe Fallacy?4мин
8 материала для самостоятельного изучения
Welcome Letter from Professor Santos5мин
Course Requirements10мин
Course Rewirements5мин
Rewirement Tracking10мин
Measure Your Happiness and Discover Your Strengths10мин
Optional Pre-Course Survey10мин
References & Notes10мин
Ways to Learn More10мин
2 ч. на завершение
Misconceptions About Happiness
What do we think will make us happy?
2 ч. на завершение
7 видео ((всего 63 мин.)), 3 материалов для самостоятельного изучения, 1 тест
7 видео
Savoring1мин
Gratitude56
Part 1 - Good Job7мин
Part 2 - Money11мин
Part 3 - Awesome Stuff, True Love, Perfect Body & Good Grades12мин
Annoying Features of the Mind8мин
Question & Answer21мин
3 материала для самостоятельного изучения
Savoring & Gratitude10мин
References & Notes10мин
Ways to Learn More10мин
1 практического упражнения
Week 2 Quiz30мин
2 ч. на завершение
Why Our Expectations are so Bad
Why do we mispredict what makes us happy?
2 ч. на завершение
8 видео ((всего 64 мин.)), 3 материалов для самостоятельного изучения, 1 тест
8 видео
Kindness44
Social Connection46
Annoying Feature #14мин
Annoying Feature #226мин
Annoying Feature #37мин
Annoying Feature #413мин
Annoying Features Summary1мин
Question & Answer9мин
3 материала для самостоятельного изучения
Kindness & Social Connection10мин
References & Notes10мин
Ways to Learn More10мин
1 практического упражнения
Week 3 Quiz30мин
2 ч. на завершение
How Can We Overcome Our Biases
How we counteract our annoying features of the mind?
2 ч. на завершение
7 видео ((всего 73 мин.)), 3 материалов для самостоятельного изучения, 1 тест
7 видео
Exercise56
Sleep56
Part 1 - Rethink "Awesome Stuff"18мин
Part 2 - Thwart Hedonic Adaptation20мин
Part 3 - Reset Your Reference Points19мин
Overcome Biases Summary2мин
Question & Answer10мин
3 материала для самостоятельного изучения
Exercise & Sleep10мин
References & Notes10мин
Ways to Learn More10мин
1 практического упражнения
Week 4 Quiz30мин
Рецензии
Лучшие отзывы о курсе THE SCIENCE OF WELL-BEING
от партнера BTNov 26, 2019
Loved the practical "rewiring" assignments that helped me with understanding what really makes us happy. Not only this course changed my life perspective but enriched the lives of the people around me
от партнера GKJun 2, 2019
I have taken a dozen courses online. This is the most challenging and fulfilling course I have taken so far. And I believe that the course shall be beneficial to all people in different walks of life.
от партнера ENMay 30, 2019
I absolutely enjoyed and learned a lot about happiness from this course. I will definitely recommend it to my peers, as it gets me to the core from my misconceptions to developing the right practices.
от партнера MVJan 30, 2019
This is an outstanding course! I was able to change into a more positive and productive mindset as taught in this course. I highly recommend it to everyone regardless of your profession or background.
Часто задаваемые вопросы
????? ? ?????? ?????? ? ??????? ? ?????????
??????????????????? ?? ????????????, ?? ???????? ?????? ?? ???? ?????, ?????? ? ???????? ?? ???????????????? (???? ??? ?????????????). ??????? ?? ???????? ?????? ???????????? ????? ??????? ? ????????? ?????? ????? ?????? ??????. ???? ?? ????????? ???? ??? ??????, ????????? ??????? ????? ???? ??????????.
??? ? ??????, ??????? ?????????????
??????? ????????????, ?? ???????? ?????? ?? ???? ?????????? ?????, ??????? ??????????? ???????. ????? ????????? ??????????? ????? ?? ???????? ????? ?????????? ???????? ??????????? ??????????. ?????? ??? ????? ??????????? ??? ?????????? ? ??????? LinkedIn. ?????? ???????????? ? ??????????? ????? ????? ?????????.
????? ??????? ???????? ????????
????? ?? ???????? ?????????? ???????
Остались вопросы? Посетите Центр поддержки учащихся.
