Об этом курсе

Недавно просмотрено: 333,153

Карьерные результаты учащихся

40%

начал новую карьеру, пройдя эти курсы

25%

получил значимые преимущества в карьере благодаря этому курсу
Сертификат, ссылками на который можно делиться с другими людьми
Получите сертификат по завершении
100% онлайн
Начните сейчас и учитесь по собственному графику.
Гибкие сроки
Назначьте сроки сдачи в соответствии со своим графиком.
Начальный уровень
Прибл. 34 часа на выполнение
Английский
Субтитры: Английский

Чему вы научитесь

  • Understand popular conceptions and misconceptions about Mindfulness

  • Interpret your own experiences of Mindfulness practices

  • Evaluate the social and political significance of Mindfulness

  • Compare different psychological and therapeutic approaches to mindfulness

Приобретаемые навыки

EthicsMeditationPositive PsychologyMindfulnessPhilosophy

Карьерные результаты учащихся

40%

начал новую карьеру, пройдя эти курсы

25%

получил значимые преимущества в карьере благодаря этому курсу
Сертификат, ссылками на который можно делиться с другими людьми
Получите сертификат по завершении
100% онлайн
Начните сейчас и учитесь по собственному графику.
Гибкие сроки
Назначьте сроки сдачи в соответствии со своим графиком.
Начальный уровень
Прибл. 34 часа на выполнение
Английский
Субтитры: Английский

Преподаватели

от партнера

Логотип Лейденский университет

Лейденский университет

Программа курса: что вы изучите

Оценка контентаThumbs Up98%(28,373 оценки)Info
Неделя
1

Неделя 1

2 ч. на завершение

Welcome to the course

2 ч. на завершение
2 видео ((всего 8 мин.)), 5 материалов для самостоятельного изучения, 1 тест
2 видео
How to succeed in your online class?2мин
5 материалов для самостоятельного изучения
Leiden University: Facts & Figures10мин
Assignments in this course2мин
Meet the instructor & the team2мин
Community Guidelines 5мин
What is your learning path?5мин
1 практическое упражнение
How mindful are you?2мин
5 ч. на завершение

Introduction to Mindfulness

5 ч. на завершение
11 видео ((всего 68 мин.)), 2 материалов для самостоятельного изучения, 3 тестов
11 видео
Preconception - enlightenment8мин
Preconception - martial magic7мин
Preconception - mindlessness8мин
Summary8мин
Meditation lab l part 15мин
Meditation Lab l part 26мин
Kuyken: why mindfulness?2мин
Kuyken: representation of mindfulness4мин
Batchelor: coming to mindfulness3мин
Batchelor: what draws others to mindfulness?2мин
2 материала для самостоятельного изучения
Med Lab 1: Exercises5мин
What is this thing called Mindfulness?30мин
2 практических упражнения
Check your knowledge8мин
Journal after Meditation Lab 120мин
Неделя
2

Неделя 2

5 ч. на завершение

Psychology of/& Mindfulness

5 ч. на завершение
16 видео ((всего 116 мин.)), 2 материалов для самостоятельного изучения, 3 тестов
16 видео
Operationalizing mindfulness10мин
Measuring mindfulness11мин
The problem of dis-ease11мин
Mindfulness-based stress reduction10мин
Mindfulness-based cognitive therapy12мин
Common principles in mindfulness interventions9мин
Summary6мин
Meditation lab II7мин
Kuyken: encountering difficulty4мин
Kuyken: assessing teaching2мин
Kuyken: science and Buddhism3мин
Kuyken: who should teach?5мин
Kuyken: 8 weeks later?4мин
Batchelor: mindfulness teachers3мин
Batchelor: mindfulness qualifications3мин
2 материала для самостоятельного изучения
Med Lab 2: Exercises5мин
Psychology of/& Mindfulness
3 практических упражнения
How stressed are you?2мин
Check your knowledge20мин
Journal after Meditation Lab 22мин
Неделя
3

Неделя 3

7 ч. на завершение

Philosophy of/& Mindfulness

7 ч. на завершение
16 видео ((всего 126 мин.)), 2 материалов для самостоятельного изучения, 2 тестов
16 видео
Buddhism and sati10мин
Vipassana and samatha11мин
Zen8мин
Daoism10мин
Stoicism11мин
Modernity and mindfulness12мин
Summary6мин
Meditation lab III8мин
Kuyken: Buddhism and other traditions3мин
Batchelor: was Buddha a therapist?6мин
Batchelor: secular dharma5мин
Batchelor: Pali canon3мин
Batchelor: is dharma always Buddhism?3мин
Batchelor: dharma needn't be Buddhist2мин
Batchelor: towards modern dharma4мин
2 материала для самостоятельного изучения
Med Lab 3: Exercises5мин
Philosophy of/& Mindfulness55мин
1 практическое упражнение
Journal after Meditation Lab 32мин
Неделя
4

Неделя 4

6 ч. на завершение

Politics of/& Mindfulness

6 ч. на завершение
10 видео ((всего 80 мин.)), 2 материалов для самостоятельного изучения, 2 тестов
10 видео
Mindful utopias and distopias11мин
Martial mindfulness10мин
Mindfulness in education10мин
The mindfulness industry10мин
Summary9мин
Meditation lab IV4мин
Kuyken: mindfulness in society3мин
Batchelor: mindfulness in society5мин
Batchelor: commercialism and mindfulness3мин
2 материала для самостоятельного изучения
Med Lab 4: Exercises5мин
Politics of/& Mindfulness1ч 15мин
1 практическое упражнение
Journal after Meditation Lab 42мин

Рецензии

Лучшие отзывы о курсе DE-MYSTIFYING MINDFULNESS

Посмотреть все отзывы

Часто задаваемые вопросы

  • Access to lectures and assignments depends on your type of enrollment. If you take a course in audit mode, you will be able to see most course materials for free. To access graded assignments and to earn a Certificate, you will need to purchase the Certificate experience, during or after your audit. If you don't see the audit option:

    • The course may not offer an audit option. You can try a Free Trial instead, or apply for Financial Aid.
    • The course may offer 'Full Course, No Certificate' instead. This option lets you see all course materials, submit required assessments, and get a final grade. This also means that you will not be able to purchase a Certificate experience.
  • Оплатив сертификацию, вы получите доступ ко всем материалам курса, включая оцениваемые задания. После успешного прохождения курса на странице ваших достижений появится электронный сертификат. Оттуда его можно распечатать или прикрепить к профилю LinkedIn. Просто ознакомиться с содержанием курса можно бесплатно.

  • Средства можно вернуть в течение двух недель с момента оплаты или (для только что начавшихся курсов) в течение двух недель после первой сессии, в зависимости от того, какое событие наступит позже. Средства не возвращаются после получения сертификата о прохождении курса, даже если вы закончили курс в течение двухнедельного гарантийного срока. Ознакомьтесь с нашей политикой возврата средств.

  • Да, Coursera предоставляет финансовую помощь учащимся, которые не могут оплатить обучение. Чтобы подать заявление, перейдите по ссылке 'Финансовая помощь' слева под кнопкой 'Зарегистрироваться' и заполните форму. Если его примут, вы получите уведомление. Подробнее

  • It is very wise to consider whether you need support for your participation in this course. You will spend quite a lot of time working on yourself, so it is possible that issues will emerge that disturb you. So, before you start the course, consider telling a good friend or family member that you intend to take this course and ask them to be available for you if you need some support during the course. Perhaps they will even want to take the course with you. You can also make use of the community of students and teachers around this course to seek support and answers to your questions. You will probably discover very quickly that many of us share similar issues, and that talking with your peers about them will help. Finally though, do not be afraid to seek more professional help if issues arise with which you feel unable to cope. Remember, this course is not itself a programme of therapy. In the end, if it feels too much, you should be willing to reconsider whether this is the right time for you to take this course -- do not feel pressured or obliged to continue it. You can leave and rejoin at any time, as feels comfortable to you.

Остались вопросы? Посетите Центр поддержки учащихся.