Об этом курсе
4.1
Оценки: 23
Рецензии: 5
100% онлайн

100% онлайн

Начните сейчас и учитесь по собственному графику.
Гибкие сроки

Гибкие сроки

Назначьте сроки сдачи в соответствии со своим графиком.
Часов на завершение

Прибл. 19 часа на выполнение

Предполагаемая нагрузка: 5 hours/week...
Доступные языки

Китайский (упрощенное письмо)

Субтитры: Китайский (упрощенное письмо)
100% онлайн

100% онлайн

Начните сейчас и учитесь по собственному графику.
Гибкие сроки

Гибкие сроки

Назначьте сроки сдачи в соответствии со своим графиком.
Часов на завершение

Прибл. 19 часа на выполнение

Предполагаемая нагрузка: 5 hours/week...
Доступные языки

Китайский (упрощенное письмо)

Субтитры: Китайский (упрощенное письмо)

Программа курса: что вы изучите

Неделя
1
Часов на завершение
6 ч. на завершение

健康自我评估

...
Reading
5 videos (Total 65 min), 3 материалов для самостоятельного изучения, 3 тестов
Video5 видео
如何看懂体检报告12мин
身体形态及体成分分析14мин
解读体质测试指标11мин
疲劳的判断13мин
Reading3 материала для самостоятельного изучения
人体肌肉的价值10мин
简易判断疲劳程度的方法10мин
综合疲劳症的自我检查10мин
Quiz1 практическое упражнение
健康自我评估32мин
Неделя
2
Часов на завершение
2 ч. на завершение

运动中的自我保护

...
Reading
5 videos (Total 64 min), 2 материалов для самостоятельного изучения, 1 тест
Video5 видео
如何做准备活动8мин
运动量的合理安排17мин
运动后怎么做整理和放松13мин
运动的营养补给8мин
Reading2 материала для самостоятельного изучения
运动损伤的预防措施自评量表10мин
热量的计算10мин
Quiz1 практическое упражнение
运动中的自我保护30мин
Неделя
3
Часов на завершение
4 ч. на завершение

野外活动的物质保障

...
Reading
5 videos (Total 63 min), 2 материалов для самостоятельного изучения, 2 тестов
Video5 видео
野外穿衣技巧15мин
如何用好登山包13мин
常用的户外技术装备(上)11мин
常用的户外技术装备(下)9мин
Reading2 материала для самостоятельного изучения
户外装备概论10мин
登山器材的安全标准10мин
Quiz1 практическое упражнение
野外活动的物质保障30мин
Неделя
4
Часов на завершение
5 ч. на завершение

野外生存技能

...
Reading
4 videos (Total 59 min), 3 тестов
Video4 видео
营地建设22мин
寻找水源10мин
野外生火11мин
野外定向14мин
Quiz1 практическое упражнение
野外生存技能30мин

Преподаватель

Avatar

姚武

副教授,副主任
上海交通大学体质健康中心

О Shanghai Jiao Tong University

Shanghai Jiao Tong University, a leading research university located in Shanghai, China, has been regarded as the fastest developing university in the country for the last decade. With special strengths in engineering, science, medicine and business, it now offers a comprehensive range of disciplines in 27 schools with more than 41,000 enrolled students from more than one hundred countries....

Часто задаваемые вопросы

  • Зарегистрировавшись на сертификацию, вы получите доступ ко всем видео, тестам и заданиям по программированию (если они предусмотрены). Задания по взаимной оценке сокурсниками можно сдавать и проверять только после начала сессии. Если вы проходите курс без оплаты, некоторые задания могут быть недоступны.

  • Оплатив сертификацию, вы получите доступ ко всем материалам курса, включая оцениваемые задания. После успешного прохождения курса на странице ваших достижений появится электронный сертификат. Оттуда его можно распечатать или прикрепить к профилю LinkedIn. Просто ознакомиться с содержанием курса можно бесплатно.

Остались вопросы? Посетите Центр поддержки учащихся.