Об этом курсе: 本课程将介绍各领域专家所使用的学习方法，他们包括艺术家、文学家、数学家、科学家、运动员和很多其他领域专家。我们将学习如何使用两种不同的大脑模式，以及大脑如何封装（“chunks”）信息。我们还将介绍能力错觉（illusions of learning），记忆技巧，对付拖延症的方法，以及研究表明能帮助我们掌握困难科目的方法。 无论您在所学领域是专家还是菜鸟，您都可以使用这些方法，改变自己的思维模式，重塑自己的人生。如果您是所学领域的专家，通过学习大脑认知的底层知识，您可以进一步提高自己的学习能力，您将了解反直觉的考试技巧和见解，从而能够更高效地完成作业和习题。如果您在学习中遇到困难，系统有效的学习技巧将帮助您将走上正轨。无论您希望学习什么内容，这门课程都可以作为您的指南。
Автор: Калифорнийский университет в Сан-Диего
Преподаватели: Dr. Barbara Oakley, Ramón y Cajal Distinguished Scholar of Global Digital Learning, McMaster University
Professor of Engineering, Industrial & Systems Engineering, Oakland University
Преподаватели: Dr. Terrence Sejnowski, Francis Crick Professor at the Salk Institute for Biological Studies
Computational Neurobiology Laboratory
Преподаватели: Hong Chee Joo,
| Выполнение | 4 hours of video, 3 hours of exercises, 3 hours of bonus material |
| Язык | Chinese (Simplified), Субтитры: Tamil, Arabic, French, Bengali, Ukrainian, Portuguese (European), Serbian, Greek, Italian, Portuguese (Brazilian), Vietnamese, Dutch, Estonian, German, Russian, Thai, English, Spanish, Romanian, Persian, Polish |
| Как пройти курс | Чтобы пройти курс, выполните все оцениваемые задания. |
| Оценки пользователей |
Программа курса
НЕДЕЛЯ 1
什么是学习？
尽管活体大脑相当复杂，但此单元将利用隐喻与类比帮助简化内容。你将发现几个完全不同的思维模式，并了解能怎样利用这些模式改进自己的学习。你还将接触到一项治疗拖延症的工具，获得一些有关记忆的实用信息，并意外地挖掘到一些有关学习与睡眠的实用见解。
如果你希望作好更充分的准备，那么可以选读 《数字思维》（非必修内容，但却是此MOOC的基础教材）。该书也已有华语简体版《学习之道》和华语繁体版 《用對腦，從此不再怕數字：學會如何學習，以如何創意思考，解決(幾乎)所有的問題》，还将推出更多外语版本，敬请期待。这本书让你有机会巩固在本课程中学到的学习方法，你可以在空白处作笔记或以电子笔记的形式帮助进一步推动思维的“组块化”。
14 видео, 5 материалов для самостоятельного изучения, 1 practice quiz
- Видео: 集中与发散思维概论
- Видео: Terrence Sejnowski与Barbara Oakley——课程结构介绍
- Reading: 欢迎辞与课程信息
- Reading: 怎样使用论坛
- Видео: 利用集中与发散思维，或者采用一点画家达利所用的方法也行
- Видео: 什么是学习？
- Practice Quiz: 引导式问答
- Reading: 了解自己的同班同学
- Видео: 拖延症简介
- Видео: 实践使记忆永存
- Видео: 记忆概论
- Видео: 睡眠在学习中的重要性
- Видео: Terrence Sejnowski博士访谈
- Видео: 1单元总结视频
- Видео: 非常期待下一单元的内容！MaryAnne Nestor给出了特别提示
- Peer Review: 可选的视频项目：了解自己的同班同学
- Reading: 阅读：集中与发散思维
- Reading: 一名学员发布的有关学会如何学习时遭遇到的焦虑、抑郁与创伤后应急障碍的帖子
- Видео: 可选的与Robert Bilder博士就创造力与问题解决能力进行的访谈
- Видео: 可选的与写作教练Daphne Gray-Grant进行的访谈
- Видео: 可选的对“爱尔兰多语种达人Benny”就语言学习进行的访谈
Оцениваемый: 什么是学习？
НЕДЕЛЯ 2
组块
本单元中我们将探讨组块这一概念。组块指你的大脑可轻松获得的一个紧密的信息包。我们将探讨你能怎样形成组块、怎样利用组块提升自己对学习内容的理解力与创造力以及组块能怎样帮助你在测验时表现更好。我们还将探索学习时的能力错觉、过度学习的挑战以及交叉学习的优势。
12 видео, 1 материал для самостоятельного изучения, 2 practice quizzes
- Видео: 组块概论
- Видео: 什么是组块？
- Видео: 怎样形成组块——第1部分
- Видео: 怎样形成组块——第2部分
- Видео: 能力错觉
- Practice Quiz: 提取练习
- Видео: 是什么激励了你？
- Видео: 组块库的价值
- Видео: 过度学习、抑制、思维定势与交叉
- Видео: 总结
- Practice Quiz: 提取练习
- Reading: 阅读：组块
- Видео: 可选的与在麻省理工学习的Norman Fortenberry博士的访谈
- Видео: 可选的与学习上的“马可·波罗”Scott Young的访谈
- Видео: 可选的与作者Amy Alkon的访谈
Оцениваемый: 组块
НЕДЕЛЯ 3
拖延症与记忆
本单元我们将探讨两个有紧密联系的概念，即拖延症与记忆。在长期记忆里创建牢固的组块（短时记忆里可轻松获得的组块）比较耗时。因此学习应对拖延症相当重要。最后我们将探讨一些最佳的、进入你大脑中最强大长期记忆系统的方法。
14 видео, 1 материал для самостоятельного изучения, 2 practice quizzes
- Видео: 拖延症与记忆概论
- Видео: 治疗拖延症，这比你想象的更简单也更有价值
- Видео: 僵尸意识无处不在
- Видео: 冲浪练习：过程与结果
- Видео: 利用你的僵尸意识来帮助自己
- Видео: 应对生活与学习
- Видео: 拖延症总结
- Practice Quiz: 提取练习
- Видео: 深入探索记忆
- Видео: 什么是长期记忆？
- Видео: 创建有意义的小组和记忆宫殿的技巧
- Видео: 记忆总结
- Practice Quiz: 提取练习
- Reading: 阅读：拖延症与记忆
- Видео: 可选的与4届美国记忆冠军赛冠军得主Nelson Dellis的访谈
- Видео: 可选的与获奖双语学家Robert Gamache的访谈
- Видео: 可选的与斯坦福大学Keith Devlin（美国公共广播电台“数学达人”）的访谈
Оцениваемый: 拖延症与记忆
НЕДЕЛЯ 4
复兴式学习与释放你的潜力
本单元我们将更多地探讨提升学习能力的重要理念与技巧。你还将了解怎样与其他学员更有效地互动、怎样认识到自己的优势、怎样避免“冒充者综合征”。战斗机飞行员与外科医生利用清单来帮助自己理清重要的任务，你也可使用类似的清单帮助自己备战测验。最后你还将更多地了解在学习中充实自我的乐趣。
16 видео, 1 материал для самостоятельного изучения, 2 practice quizzes
- Видео: 怎样成为更好的学习者
- Видео: 复兴式学习与释放你的潜力概论
- Видео: 创建生动的视觉比喻或类比
- Видео: 不需要羡慕天才
- Видео: 改变你的思维，转变你的人生
- Practice Quiz: 提取练习
- Видео: 团队合作的价值
- Видео: 测验清单
- Видео: 先难后易
- Видео: 有用的、有关测验的最后提示
- Видео: 总结
- Видео: 由Terrence Sejnowski与Barbara Oakley总结课程
- Practice Quiz: 提取练习
- Peer Review: 通过教会他人如何学习的方式来学习（可选项）
- Peer Review: 可选的视频项目：分享自己所学的内容与学习策略
- Reading: 阅读：复兴式学习与释放你的潜力
- Видео: 可选项：第1部分：怎样才能不参加测验，与Richard Felder博士和Rebecca Brent博士的访谈
- Видео: 可选项：第2部分：学习新事物、与Richard Felder博士和Rebecca Brent博士的访谈
- Видео: 可选项：第3部分：冒充者综合征和治疗拖延症，与Richard Felder博士和Rebecca Brent博士的访谈
- Видео: 可选项：作家John Maguire（readablewriting.com）谈论在自己的写作中添加对象的重要性
- Видео: 与William Craig Rice就人文学科的学习进行的可选式访谈
Оцениваемый: 最后单元
更多探索与资源
16 материалов для самостоятельного изучения
- Reading: 课程目标
- Reading: 课程答疑
- Reading: 评分：加权评估
- Reading: 帮助翻译学会如何学习的内容
- Reading: 讲师
- Reading: 学习专家
- Reading: 助教
- Reading: 时间动力学学术中心
- Reading: 开发小组
- Reading: 阅读
- Reading: 十大优秀的学习习惯和不良的学习习惯
- Reading: 十大学习习惯（葡萄牙文版）
- Reading: 意大利语总结材料
- Reading: 法语总结材料
- Reading: 进一步探索学会如何学习
- Reading: 再见与你好！
Часто задаваемые вопросы
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Coursework
Each course is like an interactive textbook, featuring pre-recorded videos, quizzes and projects.
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Авторы
Калифорнийский университет в Сан-Диего
UC San Diego is an academic powerhouse and economic engine, recognized as one of the top 10 public universities by U.S. News and World Report. Innovation is central to who we are and what we do. Here, students learn that knowledge isn't just acquired in the classroom—life is their laboratory.
Рейтинги и отзывы
Very nice course!
nice
在科学研究结果的基础上给出一套行之有效的学习理论和实践方法
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AL
非常好的一门课程，收益良多