Об этом курсе

Недавно просмотрено: 210,652

In today’s world, mental illness and distress are common and these account for a significant burden of disability within our community. At the same time, there is a growing interest in understanding and enhancing positive mental health and wellbeing; particularly from developments in the fields of positive psychology and mental health promotion.  Positive Psychiatry is a new term (Jeste et al 2016) that describes a dual approach to mental health, where we build strengths,  supports and healthy lifestyles as well as treating illness and distress.
In this course, we will explore different aspects of good mental health as well as provide an overview of the major kinds of mental disorders, their causes, treatments and how to seek help and support.  The course will feature a large number of Australian experts in psychiatry, psychology and mental health research,  and we will also hear from “lived experience experts”, people who have lived with mental illness, and share their personal stories of recovery. 

We take an evidence-based approach to a range of strategies that anyone can use to enhance their own mental health and that of others, from exercise and relaxation techniques through to the role of love, relationships and 'good' types of work. We cover topics from creativity and yoga through to psychiatric medications and psychotherapies.

Карьерные результаты учащихся

26%

начал новую карьеру, пройдя эти курсы

21%

получил значимые преимущества в карьере благодаря этому курсу

Сертификат, ссылками на который можно делиться с другими людьми

Получите сертификат по завершении

100% онлайн

Начните сейчас и учитесь по собственному графику.

Гибкие сроки

Назначьте сроки сдачи в соответствии со своим графиком.

Прибл. 20 часов на выполнение

Английский

Субтитры: Арабский, Французский, Португальский (Европа), Китайский (упрощенное письмо), Итальянский, Вьетнамский, Корейский, Немецкий, Русский, Турецкий, Английский, Испанский

Преподаватели

Оценка преподавателя

4.75/5 (оценок: 621)

Sonia Kumar

Psychiatry Course Coordinator

Brain and Mind Centre, University of Sydney

149,335 учащихся

1 курс

Карьерные результаты учащихся

26%

начал новую карьеру, пройдя эти курсы

21%

получил значимые преимущества в карьере благодаря этому курсу

Сертификат, ссылками на который можно делиться с другими людьми

Получите сертификат по завершении

100% онлайн

Начните сейчас и учитесь по собственному графику.

Гибкие сроки

Назначьте сроки сдачи в соответствии со своим графиком.

Прибл. 20 часов на выполнение

Английский

Субтитры: Арабский, Французский, Португальский (Европа), Китайский (упрощенное письмо), Итальянский, Вьетнамский, Корейский, Немецкий, Русский, Турецкий, Английский, Испанский

Программа курса: что вы изучите

Оценка контента98%(23,244 оценки)

Неделя

1

Неделя 1

3 ч. на завершение

Module 1 - Positive mental health and Psychiatry

Welcome to the MOOC! Get yourself acquainted. This module is about positive mental health, stress and recovery, and some of the important findings from Aristotle through to recent research on the correlates to happiness.

3 ч. на завершение

8 видео ((всего 55 мин.)), 8 материалов для самостоятельного изучения, 2 тестов

8 видео

MOOC overview3мин

Wellbeing1мин

Positive mental health and Psychiatry8мин

Stress9мин

Recovery perspective8мин

Tina's Story - Part 14мин

Positive Psychology8мин

8 Steps to Happiness11мин

8 материалов для самостоятельного изучения

How to navigate the MOOC10мин

Overview of assessments and activities10мин

About the Pre-course self-assessment scales10мин

Module 1 Reading list10мин

Essential reading - Mental Health and Wellbeing10мин

Essential reading - Stress20мин

Essential reading - 100 ways to support recovery10мин

Essential readings - the PERMA Model10мин

1 практическое упражнение

Pre-course knowledge test30мин

Неделя

2

Неделя 2

5 ч. на завершение

Module 2 - Body and Mind

This module is about the body and mind. We will learn about the central importance of physical health and lifestyle, and how exercise can be used as an evidence-based treatment for common mental health conditions. We will cover basic relaxation and mindfulness strategies, as well as personality strengths, and how to identify your own strengths.

5 ч. на завершение

9 видео ((всего 66 мин.)), 9 материалов для самостоятельного изучения, 2 тестов

9 видео

Exercise6мин

BONUS: The benefits of pet ownership1мин

Yoga and mental health7мин

Sleeping well8мин

Nutrition: Prevention7мин

Relaxation8мин

Mindfulness10мин

Personality strengths8мин

A strengths approach to community mental health5мин

9 материалов для самостоятельного изучения

Essential readings - Exercise10мин

Recommended resource - Yoga10мин

Essential readings - Sleep10мин

Recommended resource - About the Insomnia Severity Index10мин

Essential readings - Nutrition10мин

Essential reading - Breathing and relaxation exercises10мин

Recommended resources - Mindfulness10мин

Recommended resources - Strengths Assessment and VIA survey of Character Strengths10мин

Module 2 Reading list10мин

Неделя

3

Неделя 3

3 ч. на завершение

Module 3 - Love and Work

Mental health has sometimes been described simply as the capacity to love and to work. Psychiatry still uses similar concepts today. In this module, we talk about love and work, and introduce the complementary ideas of rest and play. We hear about attachment theory, social connections and the ancient wisdom of Australian Aboriginal views on wellbeing. We discuss the importance of contributing and here you find out whether or not work is good for you.

3 ч. на завершение

9 видео ((всего 70 мин.)), 7 материалов для самостоятельного изучения, 1 тест

9 видео

Attachment and mental health11мин

Creative selves7мин

Autonomy and connection2мин

Families and carers10мин

Aboriginal Australians: social and emotional wellbeing7мин

Social and economic participation3мин

The YES Project11мин

Consumer communities7мин

Work and mental health7мин

7 материалов для самостоятельного изучения

Recommended resource - Attachment10мин

Recommended resource - The benefits of social support10мин

Recommended resource - Aboriginal Health and Wellbeing10мин

Recommended resources - Consumer communities10мин

Essential reading: Australian and New Zealand Consensus Statement on the Health Benefits of Work10мин

Recommended resources on work and mental health10мин

Module 3 Reading list10мин

Неделя

4

Неделя 4

5 ч. на завершение

Module 4 - Mental Illness

In this module, we cover the major categories of mental illness: their symptoms, causes and treatments. This includes the more common conditions such as anxiety, depression and addictions, as well as less common mental illnesses such as psychosis, schizophrenia and bipolar disorder.

5 ч. на завершение

10 видео ((всего 93 мин.)), 11 материалов для самостоятельного изучения, 2 тестов

10 видео

Tina's Story - Part 26мин

Anxiety10мин

Depression9мин

Addictions11мин

Trauma12мин

Bipolar disorder9мин

BONUS: Rob's story5мин

Psychosis and Schizophrenia9мин

Psychotherapies8мин

Psychiatric medications9мин

11 материалов для самостоятельного изучения

Recommended resource - Mental Health First Aid10мин

Recommended resources - Types of anxiety disorders10мин

Essential readings - Depression10мин

Essential readings - Addictions10мин

Recommended resources - About the AUDIT Scale10мин

Essential reading - Post-traumatic Stress Disorder10мин

Essential reading - Bipolar disorder10мин

Essential reading - Psychosis and schizophrenia10мин

Recommended readings - ADHD and autism spectrum10мин

Essential readings - Talking Therapies10мин

Module 4 Reading list10мин

Часто задаваемые вопросы

Когда я получу доступ к лекциям и заданиям?
Доступ к лекциям и заданиям предоставляется в зависимости от типа регистрации. Если вы проходите курс в режиме слушателя, то получите бесплатный доступ к большинству материалов курса. Чтобы открыть оцениваемые задания и возможность получить сертификат, необходимо будет приобрести прохождение с сертификатом. Это можно сделать во время прохождения в режиме слушателя или после него. Если вы не видите варианта 'Режим слушателя'.
Курс может не предлагаться в режиме слушателя. Попробуйте бесплатную пробную версию или подайте заявку на финансовую помощь.
Курс предлагаться в режиме 'Полный курс, без сертификата'. В нем можно просматривать все материалы, выполнять обязательные задания и получить итоговую оценку. Приобрести дополнительно прохождение с сертификатом в таком случае нельзя.
Что я получу, оплатив сертификацию?
Оплатив сертификацию, вы получите доступ ко всем материалам курса, включая оцениваемые задания. После успешного прохождения курса на странице ваших достижений появится электронный сертификат. Оттуда его можно распечатать или прикрепить к профилю LinkedIn. Просто ознакомиться с содержанием курса можно бесплатно.
Is financial aid available?
Да, Coursera предоставляет финансовую помощь учащимся, которые не могут оплатить обучение. Чтобы подать заявление, перейдите по ссылке 'Финансовая помощь' слева под кнопкой 'Зарегистрироваться' и заполните форму. Если его примут, вы получите уведомление. Подробнее
Получу ли я зачеты в университете за прохождение курса?
Этот курс не приравнивается к зачету в университетах, однако некоторые вузы принимают сертификаты на свое усмотрение. Дополнительную информацию уточняйте в своем деканате. Онлайн-дипломы и сертификаты Mastertrack™ от Coursera позволяют получить зачеты.

Остались вопросы? Посетите Центр поддержки учащихся.

Positive Psychiatry and Mental Health