4.1 精讲1-眼镜蛇式

Loading...
Просмотреть программу курса

Рецензии

4.3 (оценок: 6)
  • 5 stars
    83%
  • 1 star
    17%
Из урока
第四周 核心强健体式(背部)
本周课程的内容是加强我们躯干核心力量(背部)的体式动作,强健竖脊肌及背阔肌等下背部肌肉群。本周精讲体式动作为眼镜蛇式、蝗虫式、反船式。

Преподаватели

  • 亓昕

    亓昕

    副教授

Ознакомьтесь с нашим каталогом

Присоединяйтесь бесплатно и получайте персонализированные рекомендации, обновления и предложения.