Loading...

3.4 冥想

Course video 12 of 68

本周课程的内容是加强我们躯干核心力量(腹部)的体式动作,强健腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腹横机等肌肉群。本周精讲体式动作为仰卧上举腿、仰卧蹬自行车式、仰卧半船式。

О Coursera

На онлайн-курсах, специализациях и дипломных программах у вас будут первоклассные преподаватели из лучших университетов и учебных заведений мира.

Community
Join a community of 40 million learners from around the world
Certificate
Earn a skill-based course certificate to apply your knowledge
Career
Gain confidence in your skills and further your career