В рамках этого курса, мы будем опираться на инструмент, который получили в предыдущем курсе – зеленый маркер. И по вашим оценкам, это один из лучших инструментов, который вы приобрели на предыдущем курсе. В этом курсе мы зеленый маркер сделаем сквозной практикой, чтобы он превратился в привычку, мы наработаем этот навык. Для этого у вас есть ваш дневник. В вашем дневнике, каждый день, будет появляться запись о том, как вы зеленым маркером подсветили что-то хорошее. Причем на разных неделях, на четырех разных модулях, у нас будет четыре разных акцента. Мы зеленым маркером будем направлять сначала в природу, потом в самого себя, потом в ваше окружение и потом на ваш основной жизненный проект. Итак детали. Что такое зеленый маркер, кратко напоминаю. Совсем недавно я встречался с одним из своих учителей, Юркевич Виктория Соломоновна, я испытываю трепет при общении с ней, это женщина, которая занимается талантами, одаренностью и это очень интересный и сильный психолог, одно удовольствие общаться. И у меня была возможность пригласить ее к себе в гости, посмотреть на детей моих. И она выдавала рекомендации, как им развиваться, вообще какие особенности у них. Это было просто великолепно. И вот я ее встречаю, недалеко от метро, и мы идем в сторону дома. Я живу в центре города, не то чтобы как-то очень особенно богато, да, но… Виктория Соломоновна идет рядом со мной и говорит: - Надо же. И вы прямо здесь где-то живете? Я говорю: -Да. - В каком доме? Я говорю: - Вот в том. - Вот прямо в этом доме? Так это старая Москва. Так здесь, как красиво. И тихо, - говорит. Ну, относительно тихо, когда мимо нас прошел трамвай. И вот мы идем дальше. И она говорит: - А вот эти клумбы здесь всегда были или это уже современные постройки? А вот тут всегда так было красиво? Надо же и двор, и вокруг, и кафе, - говорит – и какая культура, как приятно. И она идет и беспрерывно отмечает вокруг, какая красота, потоково. Виктория Соломоновна выполнила бы эту сквозную практику за первый час. Возможно, у вас не встроен, на сегодняшний день, навык отмечать в природе, разного рода позитивные проявления. Итак. На первой неделе, на первой части, на первом модуле внутри нашего курса, ваша задача в дневник, каждый день, записывать, что хорошего, красивого, интересного происходит вокруг вас. Любовь к окружающей среде. Сегодня прекрасное солнце, здесь красиво, здесь уступают место, здесь прекрасная дорога. Отмечайте лучшее, отмечайте то, что вам откликается, как что-то красивое, отмечайте позитивное вокруг вас. Это первая неделя. И тренируйтесь, пожалуйста, это должно быть на регулярной основе. Запись каждый день в ваш дневник, именно запись. Не просто ходить, да я знаю об этом правиле, а должны быть факты подтверждающие, что ваше внимание на этом держится, как спортзал, регулярное посещение с записью в журнале.