本课程以上海市精品课程《瑜伽与健康》为基础，以生理学、解剖学和教育学等相关理论为指导，结合在线开放课程的特点进行了针对性的教学设计，不同基础的练习者均能获益。通过学习您将收获到：
от партнера
循序渐进练瑜伽
Шанхайский университет Джао ТонгОб этом курсе
Недавно просмотрено: 2 324
Гибкие сроки
Назначьте сроки сдачи в соответствии со своим графиком.
Сертификат, ссылками на который можно делиться с другими людьми
Получите сертификат по завершении
100% онлайн
Начните сейчас и учитесь по собственному графику.
Начальный уровень
身体没有不适合运动的疾病
Прибл. 16 часов на выполнение
Китайский (упрощенное письмо)
Субтитры: Китайский (упрощенное письмо)
Чему вы научитесь
知识传授：以掌握26种瑜伽基础体式、3种主要呼吸法的要领和科学练习的方法与步骤，对瑜伽练习中的常见问题能够客观辨别和分析。
能力培养：自觉主动练习瑜伽的能力、大众媒体宣传中瑜伽知识真伪的辨别能力。
情感认知：学会内省，培养自律精神，树立终身锻炼的意识。
Гибкие сроки
Назначьте сроки сдачи в соответствии со своим графиком.
Сертификат, ссылками на который можно делиться с другими людьми
Получите сертификат по завершении
100% онлайн
Начните сейчас и учитесь по собственному графику.
Начальный уровень
身体没有不适合运动的疾病
Прибл. 16 часов на выполнение
Китайский (упрощенное письмо)
Субтитры: Китайский (упрощенное письмо)
от партнера
Шанхайский университет Джао Тонг
Shanghai Jiao Tong University, a leading research university located in Shanghai, China, has been regarded as the fastest developing university in the country for the last decade. With special strengths in engineering, science, medicine and business, it now offers a comprehensive range of disciplines in 27 schools with more than 41,000 enrolled students from more than one hundred countries.
Программа курса: что вы изучите
2 ч. на завершение
第一章
2 ч. на завершение
9 видео ((всего 70 мин.))
1 ч. на завершение
第二章
1 ч. на завершение
6 видео ((всего 47 мин.))
1 ч. на завершение
第三章
1 ч. на завершение
7 видео ((всего 48 мин.))
1 ч. на завершение
第四章
1 ч. на завершение
5 видео ((всего 43 мин.)), 1 материал для самостоятельного изучения, 1 тест
Часто задаваемые вопросы
Когда я получу доступ к лекциям и заданиям?
Что я получу, оплатив сертификацию?
Можно ли получить финансовую помощь?
Остались вопросы? Посетите Центр поддержки учащихся.
