本课程以上海市精品课程《瑜伽与健康》为基础，以生理学、解剖学和教育学等相关理论为指导，结合在线开放课程的特点进行了针对性的教学设计，不同基础的练习者均能获益。通过学习您将收获到：
от партнера
循序渐进练瑜伽
Шанхайский университет Джао ТонгОб этом курсе
Недавно просмотрено: 1 536
Гибкие сроки
Назначьте сроки сдачи в соответствии со своим графиком.
Сертификат, ссылками на который можно делиться с другими людьми
Получите сертификат по завершении
100% онлайн
Начните сейчас и учитесь по собственному графику.
Начальный уровень
身体没有不适合运动的疾病
Прибл. 16 часов на выполнение
Китайский (упрощенное письмо)
Чему вы научитесь
知识传授：以掌握26种瑜伽基础体式、3种主要呼吸法的要领和科学练习的方法与步骤，对瑜伽练习中的常见问题能够客观辨别和分析。
能力培养：自觉主动练习瑜伽的能力、大众媒体宣传中瑜伽知识真伪的辨别能力。
情感认知：学会内省，培养自律精神，树立终身锻炼的意识。
Гибкие сроки
Назначьте сроки сдачи в соответствии со своим графиком.
Сертификат, ссылками на который можно делиться с другими людьми
Получите сертификат по завершении
100% онлайн
Начните сейчас и учитесь по собственному графику.
Начальный уровень
身体没有不适合运动的疾病
Прибл. 16 часов на выполнение
Китайский (упрощенное письмо)
от партнера
Программа курса: что вы изучите
2 ч. на завершение
第一章
2 ч. на завершение
9 видео ((всего 70 мин.))
1 ч. на завершение
第二章
1 ч. на завершение
6 видео ((всего 47 мин.))
1 ч. на завершение
第三章
1 ч. на завершение
7 видео ((всего 48 мин.))
1 ч. на завершение
第四章
1 ч. на завершение
5 видео ((всего 43 мин.)), 1 материал для самостоятельного изучения, 1 тест
Часто задаваемые вопросы
Когда я получу доступ к лекциям и заданиям?
Что я получу, оплатив сертификацию?
Можно ли получить финансовую помощь?
Остались вопросы? Посетите Центр поддержки учащихся.
