Exercise is medicine. Regular and moderate exercise can effectively strengthen immune system so as to reduce the risk of virus infection and also improve or assist in the treatment of dysthymic disorders like anxiety and depression. This course provides suggestions for the general public about how to actively respond to the outbreak of novel coronavirus. It also explains: how the immune system reacts when viruses invade into the body; why exercises can enhance immunity and what is the mechanism; what the difference is between western sports and traditional eastern exercises. Besides, the course includes training lessons on Baduanjin, Zhanzhuang, Daoyin, Yoga and other exercises conducive to immunity improvement.
Оценки: 6
от партнера
Improving Immunity Based on Traditional Eastern Exercises
Шанхайский университет Джао ТонгОб этом курсе
Недавно просмотрено: 6,438
Сертификат, ссылками на который можно делиться с другими людьми
Получите сертификат по завершении
100% онлайн
Начните сейчас и учитесь по собственному графику.
Гибкие сроки
Назначьте сроки сдачи в соответствии со своим графиком.
Начальный уровень
A general understanding of traditional Chinese medicine and Indian Ayurveda.
Прибл. 15 часов на выполнение
Английский
Субтитры: Английский
Чему вы научитесь
1. Knowledge learning: understanding the human immune system, the theoretical basis of enhancing immunity through l eastern exercises.
Skill learning: practicing Baduanjin, Standing Qigong, Daoyin, Yoga and other traditional eastern exercises conducive to immunity improvement.
Сертификат, ссылками на который можно делиться с другими людьми
Получите сертификат по завершении
100% онлайн
Начните сейчас и учитесь по собственному графику.
Гибкие сроки
Назначьте сроки сдачи в соответствии со своим графиком.
Начальный уровень
A general understanding of traditional Chinese medicine and Indian Ayurveda.
Прибл. 15 часов на выполнение
Английский
Субтитры: Английский
от партнера
Шанхайский университет Джао Тонг
Shanghai Jiao Tong University, a leading research university located in Shanghai, China, has been regarded as the fastest developing university in the country for the last decade. With special strengths in engineering, science, medicine and business, it now offers a comprehensive range of disciplines in 27 schools with more than 41,000 enrolled students from more than one hundred countries.
Программа курса: что вы изучите
2 ч. на завершение
Lecture One Introduction to the Course
2 ч. на завершение
1 видео ((всего 13 мин.)), 3 материалов для самостоятельного изучения, 1 тест
1 ч. на завершение
Lecture Two Active Response to Public Health Emergency
1 ч. на завершение
3 видео ((всего 24 мин.)), 2 материалов для самостоятельного изучения, 1 тест
1 ч. на завершение
Lecture Three Human Immune System (1)
1 ч. на завершение
3 видео ((всего 25 мин.)), 3 материалов для самостоятельного изучения, 1 тест
1 ч. на завершение
Lecture Four Human Immune System (2)
1 ч. на завершение
3 видео ((всего 31 мин.)), 2 материалов для самостоятельного изучения, 1 тест
Часто задаваемые вопросы
Когда я получу доступ к лекциям и заданиям?
Что я получу, оплатив сертификацию?
Is financial aid available?
The proportion of the total score of the Unit Test
Получу ли я зачеты в университете за прохождение курса?
Остались вопросы? Посетите Центр поддержки учащихся.
