En este curso, reconocerás una herramienta para evitar, manejar y controlar el sobrepeso y la obesidad, al destacar la importancia del autocuidado y el apoyo familiar en el manejo de este padecimiento. Te mostrará el verdadero valor de los alimentos como compañeros de tu vida, te alejará de los kilos de más y te forjará hábitos saludables que marcarán una senda de salud perdurable.
Nutrición y obesidad: control de sobrepeso
4.7
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Национальный автономный университет Мексики
Программа курса: что вы изучите
Неделя
11 ч. на завершение
Introducción al mundo del sobrepeso y la obesidad
En este módulo, revisarás el comportamiento del sobrepeso y la obesidad, las enfermedades con que se relacionan y sus complicaciones más frecuentes en quienes la padecen.
3 видео ((всего 9 мин.)), 2 материалов для самостоятельного изучения, 1 тест
3 видео
¿Qué es la obesidad y el sobrepeso?2мин
Aparato digestivo y la regulación del peso5мин
2 материала для самостоятельного изучения
Antes de empezar...10мин
Bienvenida al curso10мин
1 практическое упражнение
Las situaciones ligadas al sobrepeso y obesidad20мин
Неделя
23 ч. на завершение
Riesgos y problemas asociados al sobrepeso y obesidad
En este módulo, revisarás con mayor detenimiento las enfermedades causadas por el sobrepeso y la obesidad, así como sus complicaciones más frecuentes y las técnicas que existen para revertirla. De estas, revisarás cuáles serían las convenientes y cuáles no tienen fundamento. Además, conocerás los evaluadores de la obesidad y el índice de masa corporal.
5 видео ((всего 23 мин.)), 1 материал для самостоятельного изучения, 2 тестов
5 видео
Complicaciones y consecuencias de la obesidad3мин
Métodos éticos y no éticos para su control5мин
Evaluaciones antropométricas4мин
¿Qué es el IMC?4мин
1 материал для самостоятельного изучения
Actividad adicional10мин
1 практическое упражнение
Interpretación de la obesidad y métodos para revertirla26мин
Неделя
35 ч. на завершение
El Plan alimentario como aliado contra la obesidad y el sobrepeso
En éste módulo, conocerás una forma de identificar los grupos de alimentos y sus principales características. Aplicarás un modelo práctico para el manejo alimentario de la obesidad y el sobrepeso, y lo usarás para un caso clínico de obesidad, para posteriormente saber cómo aplicarlo en tu persona.
4 видео ((всего 24 мин.)), 3 тестов
4 видео
Plan alimentario4мин
Aplicación de un modelo práctico4мин
Ejemplo práctico5мин
1 практическое упражнение
Grupos de alimentos y plan alimentario28мин
Неделя
45 ч. на завершение
Actividad física, estilos de vida y entorno
Una vez que ya aprendiste a usar el modelo de nutrición correctamente, trabajarás sobre los hábitos de vida que también forman parte del manejo de la obesidad y el sobrepeso, con base en aspectos como la actividad física y otros de la vida diaria. También conocerás las formas en que los alimentos se ofertan y consejos generales para mantenerte en esta senda de salud.
6 видео ((всего 24 мин.)), 1 материал для самостоятельного изучения, 3 тестов
6 видео
¿Qué es la actividad física y el ejercicio?4мин
Guía de ejercicios7мин
Autoconocimiento, autoestima y familia5мин
Comer fuera de casa4мин
Despedida1мин
1 материал для самостоятельного изучения
Créditos curso Nutrición y obesidad control de sobrepeso10мин
1 практическое упражнение
La actividad física para el sobrepeso, la obesidad y herramientas auxiliares18мин
50%
начал новую карьеру, пройдя эти курсы
67%
получил значимые преимущества в карьере благодаря этому курсу
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Лучшие рецензии
Fue muy útil y práctico entender qué es la obesidad y cómo controlarla. Ya estoy poniendo en práctica los conocimientos y mi cuerpo está reaccionando favorablemente. ¡Estoy muy feliz! Gracias :)
es un curso muy interactivo y didáctico, las explicaciones del docente son fáciles de comprender, el único problema es el tiempo que demora la revisión de las tareas por parte de los compañeros.
Преподаватели
Juan Luis Carrillo Toscano
Coordinador de diplomados en nutriciónDepartamento de Extensión Universitaria, FES. Iztacala
О Национальный автономный университет Мексики
La Universidad Nacional Autónoma de México fue fundada el 21 de septiembre de 1551 con el nombre de la Real y Pontificia Universidad de México. Es la más grande e importante universidad de México e Iberoamérica. Tiene como propósito primordial estar al servicio del país y de la humanidad, formar profesionistas útiles a la sociedad, organizar y realizar investigaciones, principalmente acerca de las condiciones y problemas nacionales, y extender con la mayor amplitud posible, los beneficios de la cultura.
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