Об этом курсе

Недавно просмотрено: 21,692
Сертификат, ссылками на который можно делиться с другими людьми
Получите сертификат по завершении
100% онлайн
Начните сейчас и учитесь по собственному графику.
Гибкие сроки
Назначьте сроки сдачи в соответствии со своим графиком.
Начальный уровень

No background needed for this course.

Прибл. 10 часов на выполнение
Английский

Чему вы научитесь

  • Discuss the benefits of mindfulness as supported by research evidence, including potential impact on pain management, sleep issues, and anxiety.

  • List contraindications, discuss how you would identify when they are present, and identify possible modifications to your recommendations.

  • Identify programs and resources—both local in-person and online where you might refer patients.

  • Discuss the benefits of mindfulness for you professionally, including reduced stress, enhanced focus, and emotional regulation.

Приобретаемые навыки

wellbeingimproved symptom managementwhole-person careMindfulnessintegrative medicine
Сертификат, ссылками на который можно делиться с другими людьми
Получите сертификат по завершении
100% онлайн
Начните сейчас и учитесь по собственному графику.
Гибкие сроки
Назначьте сроки сдачи в соответствии со своим графиком.
Начальный уровень

No background needed for this course.

Прибл. 10 часов на выполнение
Английский

от партнера

Placeholder

Миннесотский университет

Программа курса: что вы изучите

Неделя
1

Неделя 1

2 ч. на завершение

What Is Mindfulness?

2 ч. на завершение
11 видео ((всего 46 мин.)), 3 материалов для самостоятельного изучения, 3 тестов
11 видео
What Is Mindfulness--and What Isn't It?7мин
Ways to Practice5мин
Mindfulness in Daily Life5мин
Try These Daily Life Practices3мин
Why Meditate?2мин
How to Practice Mindfulness Meditation5мин
Guided Meditation - 5-Minute Awareness of Breath5мин
What is the State of the Evidence?3мин
How Mindfulness Works2мин
Benefits of Mindfulness2мин
3 материала для самостоятельного изучения
Handout on Daily Life Practices10мин
Mindfulness Research Challenges10мин
Week 1 References10мин
3 практических упражнения
How Was Your Daily Life Practice?10мин
Explore the Evidence Base10мин
Week 1 Quiz20мин
Неделя
2

Неделя 2

2 ч. на завершение

Assess if Mindfulness Would Be Beneficial

2 ч. на завершение
8 видео ((всего 47 мин.)), 5 материалов для самостоятельного изучения, 1 тест
8 видео
Lisa Uses Mindfulness to Help with Chronic Pain13мин
Guided Meditation - Being Mindful of Pain7мин
Mindfulness for Anxiety and Depression3мин
Guided Meditation - Being Mindful of Anxiety6мин
Mindfulness for Wellbeing4мин
Guided Meditation - Being Mindful of Wellbeing6мин
Cautions and Contraindications2мин
5 материалов для самостоятельного изучения
Pain Story - Veronica10мин
Anxiety Story - Joshua10мин
Wellbeing Story - Nolitha10мин
Cautions and Contraindications Handout10мин
Week 2 References and Resources10мин
1 практическое упражнение
Week 2 Quiz20мин
Неделя
3

Неделя 3

3 ч. на завершение

Getting Started

3 ч. на завершение
7 видео ((всего 29 мин.)), 10 материалов для самостоятельного изучения, 1 тест
7 видео
Addressing Challenges4мин
Starting with Daily Life Practices2мин
Introducing the STOP Technique2мин
Watching Your Speech1мин
Using Guided Meditation2мин
10-Minute Guided Meditation: Awareness of Body and Breath10мин
10 материалов для самостоятельного изучения
Adopt the Right Attitude5мин
How to Establish a Daily Practice5мин
STOP Technique Handout5мин
Simple Walking Practice Handout5мин
Sources for Guided Meditation10мин
What You Need to Meditate10мин
Online Resources and Apps10мин
Evaluating Online Resources10мин
Finding Local Resources10мин
Week 3 References and Resources10мин
1 практическое упражнение
Evaluating an App30мин
1 ч. на завершение

Peer Review Project

1 ч. на завершение
1 материал для самостоятельного изучения
1 материал для самостоятельного изучения
Peer Project Overview10мин
Неделя
4

Неделя 4

2 ч. на завершение

Evaluate Use for Your Patients and Yourself

2 ч. на завершение
6 видео ((всего 37 мин.)), 3 материалов для самостоятельного изучения, 1 тест
6 видео
How Providers Benefit from Mindfulness19мин
Ideas for Practice from Healthcare Providers5мин
Guided Meditation - Working with Residue1мин
Evaluating the Impact4мин
Call to Action!1мин
3 материала для самостоятельного изучения
Examples from Practice5мин
How to Establish a Habit of Mindfulness10мин
Week 4 References and Resources10мин
1 практическое упражнение
Week 4 Quiz12мин

Рецензии

Лучшие отзывы о курсе MINDFULNESS IN INTEGRATIVE HEALTHCARE

Посмотреть все отзывы

Часто задаваемые вопросы

Остались вопросы? Посетите Центр поддержки учащихся.