Об этом курсе

Недавно просмотрено: 32 843
Гибкие сроки
Назначьте сроки сдачи в соответствии со своим графиком.
Сертификат, ссылками на который можно делиться с другими людьми
Получите сертификат по завершении
100% онлайн
Начните сейчас и учитесь по собственному графику.
Начальный уровень
Прибл. 23 часа на выполнение
Английский

Чему вы научитесь

  • How to evaluate the role that physical activity plays in your health

  • How your cardiorespiratory fitness can be improved with aerobic training

  • How strength training results in strength gains and improve your health

  • How to formulate you own cardiorespiratory and musculoskeletal exercise routine to improve your health

Приобретаемые навыки

healthCardiorespiratoryexercisemusculoskeletalNutrition
Гибкие сроки
Назначьте сроки сдачи в соответствии со своим графиком.
Сертификат, ссылками на который можно делиться с другими людьми
Получите сертификат по завершении
100% онлайн
Начните сейчас и учитесь по собственному графику.
Начальный уровень
Прибл. 23 часа на выполнение
Английский

Преподаватели

от партнера

Placeholder

Университет Макмастер

Программа курса: что вы изучите

Оценка контентаThumbs Up98%(4,574 оценки)Info
Неделя
1

Неделя 1

3 ч. на завершение

The Basics of Fitness

3 ч. на завершение
5 видео ((всего 28 мин.)), 5 материалов для самостоятельного изучения
Неделя
2

Неделя 2

4 ч. на завершение

Cardiorespiratory Fitness

4 ч. на завершение
6 видео ((всего 31 мин.)), 5 материалов для самостоятельного изучения
Неделя
3

Неделя 3

6 ч. на завершение

Musculoskeletal Fitness

6 ч. на завершение
6 видео ((всего 39 мин.)), 9 материалов для самостоятельного изучения
Неделя
4

Неделя 4

10 ч. на завершение

Combining Cardio and Strength Fitness

10 ч. на завершение
6 видео ((всего 34 мин.)), 6 материалов для самостоятельного изучения, 1 тест

Рецензии

Лучшие отзывы о курсе HACKING EXERCISE FOR HEALTH. THE SURPRISING NEW SCIENCE OF FITNESS.

Посмотреть все отзывы

Часто задаваемые вопросы

Остались вопросы? Посетите Центр поддержки учащихся.