El dolor, especialmente el dolor crónico, es un problema de salud que afecta a la calidad de vida de quien lo sufre. El dolor crónico afecta a más de 6 millones de personas adultas en España y representa el principal impacto negativo en salud, independientemente de la edad y el sexo, y en su entorno familiar.
Precisamente, con el objetivo de dar respuesta a las necesidades derivadas de convivir con él, en el marco del "Aula Fundación Grunenthal de Dolor" (http://www.universidadpacientes.org/dolor/) de la "Fundació Salut i Envelliment UAB" (http://salut-envelliment.uab.cat/), ponemos en marcha este curso MOOC en español.
Esta formación propone que nos aproximemos al dolor crónico (independientemente del tipo que sea) de manera general, para contribuir a mejorar nuestro manejo del mismo. Además el curso pone en valor nuestra propia experiencia, pero también muestra estrategias adicionales para mejorar el autocuidado de la salud, basadas en la evidencia científica.
Actúa ante el dolor crónico
от партнера
Автономный университет Барселоны
Программа курса: что вы изучите
Неделя
1Aprendizaje online
Te damos la bienvenida a bordo. En este curso aprenderás diferentes modos de manejar el dolor. Cada semana te llevaremos a través de un itinerario formativo que permitirá conocer otras experiencias y maneras de hacer. Esta semana te presentamos el "Módulo 1: Aprendizaje Online". Te mostraremos ejemplos de cómo sacar el máximo partido a este curso y sus herramientas. El resto del curso te iremos presentado poco a poco los objetivos del resto de módulos. No dudes en contactarnos si tienes alguna duda en relación al Curso. <br>El curso está impartido por diferentes miembros del equipo de la Fundació Salut i Envelliment UAB y te haremos llegar nuestros comentarios y apoyo durante la realización del curso. Como has visto vamos a seguir un itinerario formativo, basada en 4 módulos organizado en 6 semanas. Cada semana abordaremos diferentes objetivos a través de diferentes actividades con el uso de varias herramientas. Es por ese motivo, que el objetivo del presente módulo es mostrar la manera de trabajar online y algunas de las herramientas que utilizaremos a lo largo del curso.
3 видео ((всего 10 мин.)), 8 материалов для самостоятельного изучения, 1 тест
3 видео
Aprendizaje online (vídeo)1мин
Objetivos en salud (vídeo)4мин
8 материала для самостоятельного изучения
Introducción al Curso "Actúa ante el dolor crónico"10мин
Aprendizaje online10мин
Actividad 1. Encuesta de inicio del curso10мин
La técnica de objetivos en salud10мин
Organización del curso y evaluación10мин
Sobre el certificado10мин
Preguntas frecuentes: generales10мин
Preguntas frecuentes: cuestionarios y certificado10мин
Неделя
2Conocer el dolor. Comprendiendo el dolor
El objetivo de este módulo, es ofrecer una serie de herramientas para iniciar la navegación por la amplitud del concepto de dolor con el objetivo de conocer sus dimensiones, sus causas, cómo nos afecta y el círculo vicioso del dolor.
11 видео ((всего 42 мин.)), 12 материалов для самостоятельного изучения, 5 тестов
11 видео
[Tema 1. El dolor] Conocer el dolor3мин
[Tema 1. El dolor] ¿Qué es el dolor?3мин
[Tema 2. La epidemiología del dolor] Epidemiología del dolor3мин
[Tema 3. Tipos de dolor] Resumen del tema "Tipos de dolor"2мин
[Tema 3. Tipos de dolor] Tipos de dolor (entrevista Jordi Casanovas)2мин
[Tema 4. Mapa del dolor] Mapa del dolor1мин
Las causas del dolor7мин
El dolor en la vida cotidiana3мин
Conocer el círculo2мин
Los impactos del dolor7мин
12 материала для самостоятельного изучения
[Tema 2. La epidemiología del dolor] Actividad 1. Pon zoom al dolor (Enunciado)10мин
[Tema 3. Tipos de dolor] Actividad 2. Tipos de dolor (Enunciado)10мин
[Tema 3. Tipos de dolor] Actividad 3. Ponte a prueba. Tabla comparativa (Enunciado)10мин
[Tema 4. Mapa del dolor] Actividad 4. Mapa del dolor10мин
[Tema 4. Mapa del dolor] Actividad 5. Mapeando mi dolor10мин
[Tema 4. Mapa del dolor] Actividad 6. Juego ¿Cuánto conoces sobre el dolor?10мин
Actividad 1. Mapeando las causas de mi dolor10мин
Actividad 1. Impacto del dolor en la vida cotidiana10мин
Actividad 2. Cuestionario Breve del Dolor (Brief pain inventory)10мин
Actividad 3. Ponte a prueba. Revisión de nuestros objetivos de salud y resolución de problemas (Enunciado)10мин
Actividad 1. Ponte a prueba. ¿Has entrado en el círculo vicioso del dolor? [Retroalimentación final]10мин
Materiales complementarios de la semana10мин
5 практического упражнения
[Tema 2. La epidemiología del dolor] Actividad 1. Pon el zoom al dolor (Test de autoevaluación)14мин
[Tema 3. Tipos de dolor] Actividad 2. Tipos de dolor (Test de autoevaluación)2мин
[Tema 3. Tipos de dolor] Actividad 3. Ponte a prueba. Tabla comparativa (Test de autoevaluación)14мин
Actividad 3. Ponte a prueba. Revisión de nuestros objetivos de salud y resolución de problemas (Test de autoevaluación)4мин
Actividad 1. Ponte a prueba. ¿Has entrado en el círculo vicioso del dolor? (Test de autoevaluación)26мин
Неделя
3Conviviendo con el dolor
El objetivo de este módulo, es facilitar la comprensión de los mecanismos que favorecen el agraviamiento de la experiencia del dolor, como la teoría de la compuerta del dolor, y ayudar a reflexionar sobre qué acciones pueden ser más beneficiosas para afrontarlo, así como revisar el estado de cumplimiento de los objetivos en salud.
7 видео ((всего 27 мин.)), 7 материалов для самостоятельного изучения
7 видео
Objetivos en salud4мин
Vías del dolor4мин
La teoría de la compuerta del dolor3мин
El dolor emocional1мин
Evaluando el dolor3мин
Pasos contra el dolor4мин
7 материала для самостоятельного изучения
Actividad 1. Cómo poner freno al dolor10мин
Actividad 2: Técnica de objetivos en salud10мин
Actividad 1. Qué desencadena mi dolor10мин
Actividad 2. Tomando acción (Auto-reflexión)10мин
Testimonios personales (Sociedad Española del Dolor) [Explicación]10мин
Actividad 1. Test interferencia del dolor (Actividad auto-reflexión)10мин
Materiales complementarios de la semana10мин
Неделя
4Afrontando el dolor. El abordaje psicosocial
El objetivo de este módulo, es mejorar la comprensión de una condición de salud como el dolor a través del abordaje psicosocial, que se trata de un modelo conceptual que se aplica en el cuidado y atención de las personas y visualizar cómo podemos implicarnos en este abordaje.
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En esta semana abordaremos de lleno el modelo biopsicosocial, que se trata de un modelo conceptual que se aplica en el cuidado y atención de las personas que sufren una condición de salud crónica y que propone que se deben incluir en el abordaje de la misma, no sólo los aspectos biológicos habituales (las causas, los síntomas, etc), sinó también los factores psicológicos y sociales para mejorar la comprensión de la enfermedad que sufre una persona y su entorno familiar.
9 видео ((всего 69 мин.)), 3 материалов для самостоятельного изучения
9 видео
¿Cómo se puede sobrellevar el dolor crónico?2мин
El modelo de dolor biopsicosocial7мин
10 pasos para afrontar el dolor5мин
Seguimiento del objetivo en salud y resolución de problemas1мин
Los contextos de vulnerabilidad de género del dolor (Parte I)10мин
Los contextos de vulnerabilidad de género del dolor (Parte II)12мин
Los contextos de vulnerabilidad de género del dolor (Parte III)11мин
Los contextos de vulnerabilidad de género del dolor (Parte IV)18мин
3 материала для самостоятельного изучения
Actividad 1. Ponte a prueba. Como afrontas el dolor10мин
Actividad 2. Ponte a prueba. ¿Cómo nos ha ido con nuestro objetivo en salud?10мин
Materiales complementarios de la semana10мин
Преподавателя
Laura Fernández
Área de Pacientes y CiudadanosFundació Salut i Envelliment UAB
Enric Pineda
ProfesorFundació Salut i Envelliment UAB
О Автономный университет Барселоны
The Universitat Autònoma de Barcelona (UAB) is a public university located in the metropolitan area of Barcelona. International in its outlook, it is fully consolidated within its local surroundings, and offers quality education in close association with research activity, the transfer of scientific, technological, cultural and educational knowledge, the promotion of its human potential and the responsible management of available resources.
The UAB currently offers 81 degrees, 130 official Master Programmes and 183 UAB-specific Masters Degrees. In addition, it offers 174 lifelong learning programmes and 65 PhD Programmes, 27 of which have been distinguished through Quality Awards. The UAB has a total of over 3,500 teaching and research staff, over 2,000 administrative staff and over 40,000 students.
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